Sardines au naturel
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Carrefour
Sardines au naturel indeholder 161 kcal pr. 100 g.
Omkring 55 % af kalorierne kommer fra protein, og 45 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 202 kcal pr. 100 g på tværs af 248 produkter.
100 g giver 382 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 102 % af referenceindtaget for selen og 75 % af referenceindtaget for Vitamin D.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 161 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,1 g | 10 % |
| Mættet fedt L | 2,6 g | 13 % |
| Kolesterol L | 84 mg | 28 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0,5 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22 g | 44 % |
| Vitamin A L | 29,8 µg | 3 % |
| C-vitamin L | 2,7 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 14,9 µg | 75 % |
| Vitamin E L | 0,3 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,041 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,25 mg | 19 % |
| Niacin (B3) L | 8,1 mg | 50 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,86 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,5 mg | 29 % |
| Folat (B9) L | 3,4 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 L | 9,2 µg | 382 % |
| Calcium L | 61,4 mg | 5 % |
| Jern L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 38,4 mg | 9 % |
| Phosphor L | 305 mg | 24 % |
| Kalium L | 622 mg | 13 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kobber L | 0,44 mg | 49 % |
| Mangan L | 0,35 mg | 15 % |
| Selen L | 56,2 µg | 102 % |
| Jod L | 40,6 µg | 27 % |
| Chlorid L | 534 mg | 23 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 55 %
- Fedt 45 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein22 gover medianen for fisk og skaldyr (median 20 g)
- Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt8,1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 12,4 g)
- Mættet fedt2,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 3 g)
- Protein pr. 100 kcal13,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand68,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,5 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 1,2 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 1,7 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,5 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,11 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 68,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Carrefour
- Stregkode
- 3560071267995
- Mængde
- 135 g
- Kategori
- Sardin, kantet
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Sardines (_Poisson_ - Sardina pilchardus), eau, sel. Peut contenir des traces de mollusques et crustacés.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sardines in mustard sauce Chicken of the sea | 160 | 13,2 g | 1,9 g | 11,3 g |
| Sardines sans arêtes & sans peau Connétable | 162 | 24 g | 0 g | 7,3 g |
| Sardines connétable connétable | 162 | 24 g | 0 g | 7,3 g |
| Sardine Netto | 160 | 16,1 g | 1,2 g | 10 g |
| Sardines sans huile Connétable | 160 | 18,9 g | 1,1 g | 9,3 g |
| Sardinhas Vasco De Gama | 160 | 16,4 g | 3,1 g | 9,1 g |
| Sardines marinees au citron bio Phare d'Eckmühl | 163 | 17 g | 1,6 g | 9,8 g |
| Sardines au naturel Qualité & Prix | 165 | 21 g | 0 g | 9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3560071267995. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.