Sardinas A/Oliva
Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Eroski
Sardinas A/Oliva indeholder 210 kcal pr. 100 g.
Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (227 kcal pr. 100 g).
100 g giver 262 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 75 % af referenceindtaget for selen og 51 % af referenceindtaget for Vitamin D.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 210 kcal | |
| Fedt i alt L | 12 g | 15 % |
| Mættet fedt L | 2,6 g | 13 % |
| Kolesterol L | 57,8 mg | 19 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kulhydrat i alt L | 1 g | 0,4 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 25 g | 50 % |
| Vitamin A L | 20,5 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 10,3 µg | 51 % |
| Vitamin E L | 6 mg | 40 % |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 5,5 mg | 35 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 2,3 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 L | 6,3 µg | 262 % |
| Calcium L | 315 mg | 24 % |
| Jern L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 26,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 210 mg | 17 % |
| Kalium L | 428 mg | 9 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,3 mg | 34 % |
| Mangan L | 0,24 mg | 11 % |
| Selen L | 41,3 µg | 75 % |
| Jod L | 36,2 µg | 24 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 47 %
- Kulhydrat 2 %
- Fedt 51 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein25 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
- Fedt12 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 15 g)
- Mættet fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
- Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 370 mg)
- Protein pr. 100 kcal11,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand46,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 54,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 46,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Eroski
- Stregkode
- 8480010167863
- Mængde
- 90 g
- Kategori
- Sardin i olivenolie
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Sardinas (Sardina Pilchardus), aceite de oliva (18%), aceite de oliva virgen extra (8%) y sal
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: OlivenolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sardinillas en aceite de oliva Javimar | 210 | 20,6 g | 0 g | 13 g |
| Sardinas en aceite de oliva hipercor | 210 | 21 g | 0,2 g | 14 g |
| Sardinas en aceite de oliva Luis Escuris Batalla | 210 | 25,1 g | 0 g | 12,2 g |
| Sardinillas en aceite de oliva Javimar | 210 | 20,6 g | 0 g | 13 g |
| Sardinillas en aceite de oliva Javimar | 210 | 20,6 g | 0 g | 13 g |
| Sardinas en aceite de oliva Luis Escuris Batalla | 210 | 25,1 g | 0 g | 12,2 g |
| Sardinillas en aceite de oliva Javimar | 210 | 20,6 g | 0 g | 13 g |
| Mini Sardines à L'huile D'olive Luis Escuris 115GR LoBueno | 210 | 25,1 g | 0 g | 12,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Sardinas A/Oliva?
100 g Sardinas A/Oliva har 210 kcal.
Indeholder Sardinas A/Oliva meget protein?
Sardinas A/Oliva indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den øverste fjerdedel (median 22 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Sardinas A/Oliva?
Sardinas A/Oliva har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Sardinas A/Oliva?
Sardinas A/Oliva indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardinas A/Oliva?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (262 % DV), selen (75 % DV), Vitamin D (51 % DV), Vitamin E (40 % DV) og Niacin (B3) (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Sardinas A/Oliva?
100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8480010167863. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.