Hvor mange kalorier er der i Sardina Marinada?

100 g Sardina Marinada har 276 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 138 kcal.

Indeholder Sardina Marinada meget protein?

Sardina Marinada indeholder 19,5 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,8 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den nederste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardina Marinada?

Sardina Marinada har 0,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardina Marinada?

Sardina Marinada indeholder 21,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardina Marinada?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (224 % DV), jod (129 % DV), selen (64 % DV), Vitamin D (44 % DV) og kobber (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardina Marinada?

100 g indeholder 620 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardina Marinada

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Hacendado

Sardina Marinada indeholder 276 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 138 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 0,9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 228 kcal pr. 100 g på tværs af 718 produkter.

100 g giver 224 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 129 % af referenceindtaget for jod og 64 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

276kcal pr. 100 g

19,5 gprotein

0,6 gkulhydrat

21,7 gfedt

138kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	276 kcal
Fedt i alt L	21,7 g	28 %
Mættet fedt L	3,8 g	19 %
Kolesterol L	49,3 mg	16 %
Natrium L	620 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	0,6 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19,5 g	39 %
Vitamin A L	17,5 µg	2 %
C-vitamin L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	8,8 µg	44 %
Vitamin E L	4,4 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,7 mg	30 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	2 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	5,4 µg	224 %
Calcium L	38 mg	3 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	24 mg	6 %
Phosphor L	181 mg	15 %
Kalium L	372 mg	8 %
Zink L	0,95 mg	9 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	34,9 µg	64 %
Jod L	193 µg	129 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 0,9 %
Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19,5 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
Fedt21,7 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt3,8 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
Natrium620 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 373 mg)
Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	39,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48,7 g
Alkohol L	0,019 g

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8480000804129
Mængde: 80 g peso neto
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: Sardin i olivenolie
Emballage: Plastic
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardinas, aceite de oliva virgen extra, vinagre, sal

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardines à l'ancienne aux échalotes de Bretagne Connétable	276	15 g	4,4 g	22 g
Sardines aux échalotes de bretagne Connétable	276	15 g	4,4 g	22 g
Sardinas (sardinillas) en aceite de oliva Ferrer	277	19 g	0 g	22 g
Sardinas (sardinillas) en aceite de oliva galica	277	18,8 g	0 g	22,4 g
Sardinas en aceite de oliva guau	277	18,8 g	0 g	22,4 g
Sardinas en aceite de oliva burriac	277	18,8 g	0 g	22,4 g
Sardines en oli d’oliva contingut reduït en sal Bonpreu	277	22 g	0 g	21 g
Sardine pesto d’algues Bio La Perle des Dieux	278	19,1 g	0,5 g	22,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000804129. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.