Hvor mange kalorier er der i Sardellenfilets in Olivenöl?

100 g Sardellenfilets in Olivenöl har 170 kcal.

Indeholder Sardellenfilets in Olivenöl meget protein?

Sardellenfilets in Olivenöl indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 61 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardellenfilets in Olivenöl?

Sardellenfilets in Olivenöl har 0,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardellenfilets in Olivenöl?

Sardellenfilets in Olivenöl indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardellenfilets in Olivenöl?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (225 % DV), Niacin (B3) (54 % DV), Vitamin D (37 % DV), kobber (31 % DV) og selen (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardellenfilets in Olivenöl?

100 g indeholder 5.700 mg natrium, 248 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardellenfilets in Olivenöl

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Sol&Mar

Sardellenfilets in Olivenöl indeholder 170 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra fedt og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 203 kcal pr. 100 g på tværs af 255 produkter.

100 g giver 225 % af referenceindtaget for jod, 54 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 37 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

170kcal pr. 100 g

26 gprotein

0,2 gkulhydrat

7,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	170 kcal
Fedt i alt L	7,3 g	9 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	84,2 mg	28 %
Natrium L	5.700 mg	248 %
Kulhydrat i alt L	0,2 g	0,1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	44,6 µg	5 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	7,5 µg	37 %
Vitamin E L	4 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	8,6 mg	54 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	6,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	18 %
Calcium L	60,9 mg	5 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	15,6 mg	4 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	202 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	16,1 µg	29 %
Jod L	338 µg	225 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 61 %
Kulhydrat 0,5 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gover medianen for fisk og skaldyr (median 25 g)
Sukkerarter0,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt7,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 10,1 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Natrium5.700 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4.800 mg)
Protein pr. 100 kcal15,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	33,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sol&Mar
Stregkode: 4335619209909
Mængde: 50g
Kategori: Ansjosfileter
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardellen, Olivenöl, Speisesalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filets d'anchois roulés aux câpres à l'huile d'olive Belmonte	170	24,1 g	0,7 g	7,8 g
Filetes de Anchoa en aceite de girasol Hacendado	172	24 g	0,9 g	9,7 g
Boquerones en vinagre Carrefour	173	23 g	0 g	8,8 g
Filetes de anchoas leribe	173	26 g	0,7 g	7,3 g
Filetes de anchoas Leribe	173	26 g	0,7 g	7,3 g
Anchoa cantabrico De nuestra tierra	173	30 g	0 g	6,1 g
Sardellenfilets Raimond	173	26 g	0,7 g	7,3 g
Cento, Flat Fillet Anchovies Cento	167	33,3 g	0 g	6,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619209909. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.