Salt & Pepper Chicken
Emballeret produkt Fjerkræ The Gym Kitchen
Salt & Pepper Chicken indeholder 80 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 400 g (400 g) giver ca. 318 kcal.
Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 41.705 produkter.
100 g giver 34 % af referenceindtaget for c-vitamin, 24 % af referenceindtaget for mangan og 12 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 79,5 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,93 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,18 g | 0,9 % |
| Kolesterol L | 21,6 mg | 7 % |
| Natrium L | 138 mg | 6 % |
| Kulhydrat i alt L | 9,8 g | 4 % |
| Kostfibre L | 1,7 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,5 g | |
| Tilsat sukker L | 2 g | 4 % |
| Protein L | 7,3 g | 15 % |
| Vitamin A L | 8,8 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 30,5 mg | 34 % |
| Vitamin D L | 0,28 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,65 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,064 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 12 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 34,1 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,096 µg | 4 % |
| Calcium L | 15,8 mg | 1 % |
| Jern L | 0,47 mg | 3 % |
| Magnesium L | 32,5 mg | 8 % |
| Phosphor L | 80,8 mg | 6 % |
| Kalium L | 219 mg | 5 % |
| Zink L | 0,63 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,067 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,55 mg | 24 % |
| Selen L | 3,1 µg | 6 % |
| Jod L | 2,9 µg | 2 % |
| Chlorid L | 8,9 mg | 0,4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 38 %
- Kulhydrat 51 %
- Fedt 11 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,3 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 17,6 g)
- Kostfibre1,7 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0,25 g)
- Sukkerarter3,5 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0,89 g)
- Fedt0,93 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 4,5 g)
- Mættet fedt0,18 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,2 g)
- Natrium138 mgunder medianen for fjerkræ (median 305 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand56,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 10,3 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 126 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 56,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- The Gym Kitchen
- Stregkode
- 5065020434131
- Portion på emballagen
- 1 portion (400 g)
- Kategori
- Fjerkræ
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Cooked Chicken Breast (19%) [Chicken, Cornflour], Cooked Brown Rice (14%) [Water, Brown Rice], Broccoli (14%), Water, Red Peppers (10%), Yellow Peppers, Red Onions, Onions, Soy Sauce (3.5%) [Water, Soya Beans, Wheat, Salt, Alcohol, Sugar Cane Vinegar], Ginger Purée, Sugar, Garlic Purée, Rice Vinegar, Red Quinoa, Wheat Protein, Cornflour, Yellow Split Peas, Spices, Red Chillies, Pectin, Rapeseed Oil, Malted Barley Extract, Salt. Allergy Advice:
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Minnesota Wild Rice With Chicken Lunds & Byerlys | 80 | 4,6 g | 14,2 g | 0,63 g |
| Premium chunk chicken breast meat Laura Lynn | 80 | 15,9 g | 0 g | 1,8 g |
| Chicken Mug Noodles Maggi | 79 | 1,3 g | 10,3 g | 2,9 g |
| Chicken Tenderloin Boneless Skinless Bella Farms | 80 | 19,5 g | 0 g | 0 g |
| Chicken For Fajitas And Vegetables HEB Meat Market | 80 | 13,3 g | 3,5 g | 1,8 g |
| Thin N Trim Buffalo Chicken Market Basket | 79 | 17,6 g | 0 g | 0,88 g |
| Chicken Breast Tenders Know And Love | 79 | 18,5 g | 0 g | 0 g |
| Tandoori Spiced Chicken Breast Whole Foods | 79 | 9,3 g | 1,3 g | 4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5065020434131. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juli 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.