Salade Niçoise au thon
Emballeret produkt Grøntsager Cora
Salade Niçoise au thon indeholder 79 kcal pr. 100 g. Serving, 250 g (250 g) giver ca. 198 kcal.
Omkring 39 % af kalorierne kommer fra protein, og 32 % fra kulhydrat og 30 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 2.811 produkter.
100 g giver 41 % af referenceindtaget for selen, 32 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 17 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 79,3 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,5 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Kolesterol L | 6,8 mg | 2 % |
| Natrium L | 584 mg | 25 % |
| Kulhydrat i alt L | 6 g | 2 % |
| Kostfibre L | 1,6 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,4 g | 15 % |
| Vitamin A L | 53 µg | 6 % |
| C-vitamin L | 10 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 1,6 µg | 8 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,064 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,048 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 2,8 mg | 17 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 22,3 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,76 µg | 32 % |
| Calcium L | 17,6 mg | 1 % |
| Jern L | 0,86 mg | 5 % |
| Magnesium L | 16,8 mg | 4 % |
| Phosphor L | 67,1 mg | 5 % |
| Kalium L | 252 mg | 5 % |
| Zink L | 0,23 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,067 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,08 mg | 3 % |
| Selen L | 22,6 µg | 41 % |
| Jod L | 20,7 µg | 14 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 39 %
- Kulhydrat 32 %
- Fedt 30 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 4,3 g)
- Kostfibre1,6 gunder medianen for grøntsager (median 1,8 g)
- Sukkerarter1,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
- Fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 7,6 g)
- Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
- Natrium584 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 328 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand77,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 4,2 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 161 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 77,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,004 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Pomme de terre 22%, _thon_ précuit 20%, tomates 15%, haricots verts 12%, eau, oignons 6%, poivrons 4%, olives noires 3,6%, huile d'olive vierge extra, vinaigre d'alcool, sel, aromates, épaississants : farine de graines de caroube, gomme guar, amidon de riz, arôme naturel
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Good Food Grilled Rosemary Chicken, Mélange de légumes Coop | 79 | 5 g | 9 g | 2 g |
| Betteraves à la marocaine EDEN GOURMET | 79 | 2 g | 0 g | 6,8 g |
| Ma salade de concombres à la ciboulette Pierre Martinet | 79 | 0,8 g | 2 g | 7,4 g |
| Bol snacking 250g poulet crudites Netto | 79 | 5,6 g | 4,4 g | 7 g |
| Celeri Remoulade Casino | 79 | 0,8 g | 4,1 g | 6,1 g |
| Green Goodness Salad Kit Woolworths | 79 | 3,5 g | 8,6 g | 13,2 g |
| Carottes pignond e Pin et Jus de Citron vert Pierre Martinet | 80 | 1,4 g | 5,9 g | 4,9 g |
| Salade légume soleil (catalane) Crous Resto | 80 | 2,9 g | 4,3 g | 5,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3257984308326. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.