Hvor mange kalorier er der i Rye crispbread?

100 g Rye crispbread har 350 kcal.

Hvor meget protein er der i Rye crispbread?

Rye crispbread indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rye crispbread?

Rye crispbread har 64 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rye crispbread?

Rye crispbread indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rye crispbread?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (388.889 % DV), mangan (258 % DV), kobber (61 % DV), zink (45 % DV) og phosphor (39 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rye crispbread?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rye crispbread

Emballeret produkt Snacks Tastino

Rye crispbread indeholder 350 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (387 kcal pr. 100 g).

100 g giver 388.889 % af referenceindtaget for Vitamin A, 258 % af referenceindtaget for mangan og 61 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pr. 100 g

9 gprotein

64 gkulhydrat

2,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	350 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0,001 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	64 g	23 %
Kostfibre L	16 g	57 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	3.500.000 µg	388.889 %
C-vitamin L	0,001 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,062 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,017 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	26 %
Folat (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	36,8 mg	3 %
Jern L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	157 mg	37 %
Phosphor L	493 mg	39 %
Kalium L	708 mg	15 %
Zink L	5 mg	45 %
Kobber L	0,55 mg	61 %
Mangan L	5,9 mg	258 %
Selen L	0,042 µg	0,1 %
Jod L	6,2 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 11,8 g)
Kostfibre16 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 12 g)
Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 2,2 g)
Fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,2 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 1,1 g)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,012 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,008 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tastino
Stregkode: 4056489770343
Mængde: 750
Portion på emballagen: 100
Kategori: Crispbreads
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

98% whole rye flour, water, yeast, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Finn Crisp Original Finn Crisp	350	10 g	61 g	2,6 g
Original Rye Crispbread Clearspring	350	10 g	66 g	1,8 g
Knäckebröd Brungräddat Leksands	350	8,9 g	80 g	1,6 g
Knäckebrot celozrnný žitný Racio	350	10 g	66 g	2 g
Knäckebröd Coop	350	11 g	63 g	2,3 g
Polarknäcke Ekologisk PolarBröd	350	11 g	69 g	1,6 g
Luchtige Crackers Albert Heijn	350	7 g	76 g	1,5 g
Tartines croustillantes au Seigle Carrefour BIO	350	10 g	66 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489770343. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.