Hvor mange kalorier er der i Rote Bete?

100 g Rote Bete har 129 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 129 kcal.

Hvor meget protein er der i Rote Bete?

Rote Bete indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,7 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rote Bete?

Rote Bete har 13,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 12,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rote Bete?

Rote Bete indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rote Bete?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (69 % DV), mangan (34 % DV), jod (33 % DV), Folat (B9) (18 % DV) og Vitamin E (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rote Bete?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rote Bete

Emballeret produkt Grøntsager Waldi Ben

Rote Bete indeholder 129 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 129 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 37 kcal pr. 100 g på tværs af 2.751 produkter.

100 g giver 69 % af referenceindtaget for chlorid, 34 % af referenceindtaget for mangan og 33 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

129kcal pr. 100 g

1,7 gprotein

13,4 gkulhydrat

7,3 gfedt

129kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	129 kcal
Fedt i alt L	7,3 g	9 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	13,4 g	5 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	12,2 g
Tilsat sukker L	7,9 g	16 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4,8 mg	5 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	72,9 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,1 mg	2 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	21,8 mg	5 %
Phosphor L	40,8 mg	3 %
Kalium L	296 mg	6 %
Zink L	0,47 mg	4 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,79 mg	34 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	49,4 µg	33 %
Chlorid L	1.582 mg	69 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 52 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,7 gover medianen for grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Sukkerarter12,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Fedt7,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium220 mgunder medianen for grøntsager (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand81,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4,4 g
Polyumættet fedt L	2,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,9 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,58 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	31,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	81,4 g
Alkohol L	0,015 g

Produktdetaljer

Mærke: Waldi Ben
Stregkode: 5902256005530
Mængde: 830 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Grøntsager på dåse
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rødbeter 70%, vann, sukker, eddik, rapsolje, løk, hvetemel, salt, pepper

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Eddike Rapsfrøolie Løg Hvedemel Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic Sweet Potato Pie Mix, Sweet Potato FARMER'S MARKET	129	1,2 g	30,6 g	0 g
Pois cassés jardinière Karine & Jeff	129	7,7 g	18 g	1,4 g
Marinated artichoke salad Reese	129	1,2 g	5,9 g	11,8 g
Kichererbsen 500g im Pfandglas Alnatura	129	9 g	15 g	2,7 g
Bunatati de Topoloveni Zacusca cu ciuperci Bunatati de Topoloveni	128	1,1 g	9,3 g	10,1 g
Vine Leaves Stuffed With Rise Kania	130	2,3 g	17,6 g	5,2 g
Zacusca picanta Bunatati de Topoloveni	130	0,96 g	4,1 g	10,1 g
Russiske Erter Kokt Culinar	128	9,8 g	15,4 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5902256005530. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.