Hvor meget protein er der i Rote Beete?

Rote Beete indeholder 1,1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rote Beete?

Rote Beete har 15,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 14 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rote Beete?

Rote Beete indeholder 0,16 g fedt pr. 100 g, heraf 0,023 g mættet (0,1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rote Beete?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (33 % DV), Folat (B9) (15 % DV) og mangan (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rote Beete?

100 g indeholder 1.924 mg natrium, 84 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rote Beete

Emballeret produkt Grøntsager Bayrische Bio

Rote Beete indeholder 75 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 6 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 50 kcal pr. 100 g på tværs af 75 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for jod, 15 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 14 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

75kcal pr. 100 g

1,1 gprotein

15,6 gkulhydrat

0,16 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	74,5 kcal
Fedt i alt L	0,16 g	0,2 %
Mættet fedt L	0,023 g	0,1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.924 mg	84 %
Kulhydrat i alt L	15,6 g	6 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	14 g
Tilsat sukker L	10 g	20 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,036 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,09 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	60 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24 mg	2 %
Jern L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	35,2 mg	8 %
Phosphor L	27,1 mg	2 %
Kalium L	214 mg	5 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kobber L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,31 mg	14 %
Selen L	0,67 µg	1 %
Jod L	49,8 µg	33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 91 %
Fedt 2 %
Alkohol 0,4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,1 gover medianen for grøntsager (median 1 g)
Kostfibre1,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter14 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 8,4 g)
Fedt0,16 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Mættet fedt0,023 gunder medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Natrium1.924 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 288 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,11 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	12 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,8 g
Alkohol L	0,04 g

Produktdetaljer

Mærke: Bayrische Bio
Stregkode: 4260095480316
Mængde: 1pcs
Kategori: Alm. kaki / daddelblomme
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rote Bete**, Branntweinessig", Rübenzucker**; Meersalz **kontrolliert ökologisch, aus Oberbayern * kontrolliert ökologisch

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Eddike Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rote Bete - Kugeln Aldi	75	1,5 g	15,3 g	0,2 g
Rote Bete Edeka	74	1 g	16 g	0,1 g
British Cocktail Beetroot M&S Food	72	1,7 g	15 g	0,22 g
Rote Bete Ernte Krone	71	1 g	14,9 g	0,1 g
Rödbetor Änglamark	79	1 g	17 g	0,1 g
Rødbeter Grimstad	79	1 g	16 g	0,1 g
Sweet Pickled Beets BC BRINE	80	1,3 g	20 g	0 g
Rødbeter R	68	1,1 g	14 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260095480316. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.