Hvor mange kalorier er der i Roggenmischbrot?

100 g Roggenmischbrot har 75 kcal.

Hvor meget protein er der i Roggenmischbrot?

Roggenmischbrot indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Roggenmischbrot?

Roggenmischbrot har 34,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 0,61 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Roggenmischbrot?

Roggenmischbrot indeholder 0,71 g fedt pr. 100 g, heraf 0,059 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Roggenmischbrot?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (32 % DV) og kobber (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Roggenmischbrot?

100 g indeholder 2,3 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Roggenmischbrot

Emballeret produkt Brød og bagværk Globus

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Roggenmischbrot indeholder 75 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

100 g giver 32 % af referenceindtaget for mangan og 14 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

75kcal pr. 100 g

4,4 gprotein

34,9 gkulhydrat

0,71 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	74,8 kcal
Fedt i alt L	0,71 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,059 g	0,3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	2,3 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	34,9 g	13 %
Kostfibre L	3,5 g	12 %
Sukkerarter i alt L	0,61 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,055 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,029 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,011 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	5,7 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,8 mg	1 %
Jern L	0,78 mg	4 %
Magnesium L	24,7 mg	6 %
Phosphor L	83,4 mg	7 %
Kalium L	122 mg	3 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kobber L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,74 mg	32 %
Selen L	2,5 µg	4 %
Jod L	2,2 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre3,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter0,61 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
Fedt0,71 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0,059 gunder medianen for brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium2,3 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Globus
Stregkode: 2001609604000
Mængde: 500 g
Kategori: Brød
Emballage: Plastic,Paper
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, 28% _Roggenmehl_, 25% _Weizenmehl_, 25% Sauerteig (_Roggenmehl_), Speisesalz, Hefe, _Weizenkleber_

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Craquelin Cora	74	1,3 g	15,8 g	0,6 g
Pão de Queijo Alsope	74	1,6 g	9,4 g	1,2 g
Pane American Sandwich Morato	79	8,4 g	52,3 g	2,7 g
Solsikke Rugbrød Møllesten	79	2,4 g	11,1 g	2,2 g
Grissol Boulangerie Grissol	80	4 g	17 g	0 g
Butter Bread Bowl and Baskey	80	3 g	17 g	1 g
Split top wheat bread Market Basket	80	2 g	14 g	1 g
Avocado seed & grain bread Greenwise publix	80	3 g	14 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2001609604000. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.