Hvor mange kalorier er der i roasted peanuts and cashews?

100 g roasted peanuts and cashews har 584 kcal.

Indeholder roasted peanuts and cashews meget protein?

Roasted peanuts and cashews indeholder 22,5 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i roasted peanuts and cashews?

Roasted peanuts and cashews har 22,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,9 g kostfibre og 14,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i roasted peanuts and cashews?

Roasted peanuts and cashews indeholder 43 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder roasted peanuts and cashews?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (122 % DV), mangan (55 % DV), Vitamin E (54 % DV), magnesium (43 % DV) og Niacin (B3) (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i roasted peanuts and cashews?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

roasted peanuts and cashews

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Tesco

Roasted peanuts and cashews indeholder 584 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 16 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (603 kcal pr. 100 g).

100 g giver 122 % af referenceindtaget for kobber, 55 % af referenceindtaget for mangan og 54 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

584kcal pr. 100 g

22,5 gprotein

22,3 gkulhydrat

43 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	584 kcal
Fedt i alt L	43 g	55 %
Mættet fedt L	5,2 g	26 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	22,3 g	8 %
Kostfibre L	5,9 g	21 %
Sukkerarter i alt L	14,3 g
Tilsat sukker L	5 g	10 %
Protein L	22,5 g	45 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	8,1 mg	54 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	5 mg	31 %
Pantothensyre (B5) L	0,84 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	42,5 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39,8 mg	3 %
Jern L	2,6 mg	15 %
Magnesium L	181 mg	43 %
Phosphor L	362 mg	29 %
Kalium L	555 mg	12 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kobber L	1,1 mg	122 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	15,7 µg	29 %
Jod L	17,1 µg	11 %
Chlorid L	7,8 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 16 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 25 g)
Kostfibre5,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,6 g)
Sukkerarter14,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5 g)
Fedt43 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 50 g)
Mættet fedt5,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,1 g)
Natrium240 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 364 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tesco
Stregkode: 5057753911140
Kategori: Jordnødder, ristede
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Peanuts (47%), Cashew Nuts (32%), Sunflower Oil, Honey (1.5%), Sugar, Glucose Syrup, Salt, Stabiliser (Xanthan Gum).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Solsikkeolie Honning Sukker Glucosesirup Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Unsalted peanuts Woolworth	583	25 g	9 g	48,3 g
Arachidi Tostate E Salate mister SIBAMBA	583	21 g	21 g	44 g
Dry Roasted Peanuts Eta	585	28 g	12 g	46,2 g
Печени фъстъци Onix	585	24,2 g	25,8 g	41,8 g
Salted peanuts Almanda	585	24 g	22 g	50 g
Arachidi in guscio tostate Caputo	585	23,9 g	6,9 g	45,9 g
Black Pepper Peanuts Alesto	585	25,2 g	16,6 g	44,7 g
Arachidi tostate non salate Gemme di bontà	585	23,7 g	21,5 g	49,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5057753911140. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.