Roasted Garlic Hummus
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Trader Joe's
Roasted Garlic Hummus indeholder 143 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g) giver ca. 40 kcal.
Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.
100 g giver 40 % af referenceindtaget for selen, 28 % af referenceindtaget for mangan og 25 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 143 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,4 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 357 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 17,9 g | 6 % |
| Kostfibre L | 3,6 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,008 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,062 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,02 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,24 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 35,7 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 43,8 mg | 3 % |
| Jern L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnesium L | 29,1 mg | 7 % |
| Phosphor L | 94 mg | 8 % |
| Kalium L | 151 mg | 3 % |
| Zink L | 0,96 mg | 9 % |
| Kobber L | 0,23 mg | 25 % |
| Mangan L | 0,64 mg | 28 % |
| Selen L | 21,7 µg | 40 % |
| Jod L | 9,1 µg | 6 % |
| Chlorid L | 242 mg | 11 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 19 %
- Kulhydrat 48 %
- Fedt 33 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre3,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt5,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium357 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand69,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,4 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,03 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,9 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 11,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 69,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Trader Joe's
- Stregkode
- 00299114
- Mængde
- 8 oz
- Portion på emballagen
- 2 tbsp (28 g)
- Kategori
- Hummus
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
FRESH STEAMED CHICKPEAS, WATER, SESAME TAHINI, SUNFLOWER OIL, GARLIC OIL, ROASTED GARLIC, SEA SALT, CITRIC ACID, CUMIN, GUAR GUM
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSolsikkeolieHvidløgSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Hummus black bean ithaca | 143 | 3,6 g | 14,3 g | 8,9 g |
| hummus traditional lebanese style mamnoon | 143 | 7,1 g | 17,9 g | 7,1 g |
| Roasted garlic hummus Shoprite | 143 | 7,1 g | 17,9 g | 5,4 g |
| Roasted Garlic Hummus Shoprite | 143 | 7,1 g | 17,9 g | 5,4 g |
| Cauliflower Shawarma & 5 Bean Houmous M&S Food | 143 | 14 g | 12,5 g | 6,7 g |
| Cedar's Garlic Hommus Cedar's | 143 | 7,1 g | 17,9 g | 5,4 g |
| Hummus tahini Lineaverde | 142 | 6 g | 15 g | 6,5 g |
| Hummus mit roten Rüben und Kren Neni | 144 | 7,6 g | 13 g | 5,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 00299114. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.