Hvor mange kalorier er der i Roasted Beet Hummus?

100 g Roasted Beet Hummus har 133 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 40 kcal.

Hvor meget protein er der i Roasted Beet Hummus?

Roasted Beet Hummus indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Roasted Beet Hummus?

Roasted Beet Hummus har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Roasted Beet Hummus?

Roasted Beet Hummus indeholder 8,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Roasted Beet Hummus?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (26 % DV), selen (26 % DV), mangan (23 % DV), jern (14 % DV) og Vitamin B6 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Roasted Beet Hummus?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Roasted Beet Hummus

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Mother May I

Roasted Beet Hummus indeholder 133 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 40 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for kobber, 26 % af referenceindtaget for selen og 23 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

10 gkulhydrat

8,3 gfedt

40kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	133 kcal
Fedt i alt L	8,3 g	11 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	10 g	4 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	39,1 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	25 mg	6 %
Phosphor L	97 mg	8 %
Kalium L	133 mg	3 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kobber L	0,24 mg	26 %
Mangan L	0,54 mg	23 %
Selen L	14,1 µg	26 %
Jod L	7,6 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 28 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre3,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter3,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt8,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8.264.148 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mother May I
Stregkode: 0627987164046
Mængde: 283 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Hummus
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chickpeas, Water, Beets, Tahini (sesame seeds), Garlic, Salt, Citric Acid, Basil

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus Roasted Garlic Park Street Deli	133	3,6 g	10,7 g	5,4 g
hummus Genuss Welt	133	6,1 g	11,7 g	13,4 g
Gemüse Brotaufstrich Hummus Develey	133	4,9 g	14,4 g	6,2 g
Hummus Bio Mediterraneo con pomodori secchi e olive OrtoRomi	133	4,9 g	13 g	5,8 g
Hummus gegrilde groenten Albert heijn	134	6,5 g	7,7 g	6,4 g
Organic creamy hummus Jeddo	134	3,3 g	9,6 g	11,7 g
Hummus chtoura garden	134	5,1 g	13 g	3,8 g
Fava Ifantis	134	6,6 g	12,6 g	5,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0627987164046. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.