Hvor mange kalorier er der i Riz & Seitan à l'Indienne bio?

100 g Riz & Seitan à l'Indienne bio har 202 kcal. Serving, 250 g (250 g): ca. 505 kcal.

Indeholder Riz & Seitan à l'Indienne bio meget protein?

Riz & Seitan à l'Indienne bio indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25 g i serving, 250 g (250 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 4,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Riz & Seitan à l'Indienne bio?

Riz & Seitan à l'Indienne bio har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Riz & Seitan à l'Indienne bio?

Riz & Seitan à l'Indienne bio indeholder 8,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Riz & Seitan à l'Indienne bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (462.275 % DV), mangan (48 % DV), Vitamin E (37 % DV), kobber (17 % DV) og Thiamin (B1) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Riz & Seitan à l'Indienne bio?

100 g indeholder 336 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Riz & Seitan à l'Indienne bio

Emballeret produkt Måltider og disketter Bjorg

Riz & Seitan à l'Indienne bio indeholder 202 kcal pr. 100 g. Serving, 250 g (250 g) giver ca. 505 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 670 produkter.

100 g giver 462.275 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 48 % af referenceindtaget for mangan og 37 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

202kcal pr. 100 g

10 gprotein

21 gkulhydrat

8,3 gfedt

505kcal i serving, 250 g (250 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	202 kcal
Fedt i alt L	8,3 g	11 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	336 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	21 g	8 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	8 mg	9 %
Vitamin D L	0,06 µg	0,3 %
Vitamin E L	5,6 mg	37 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,51 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	7.859 mg	462.275 %
Folat (B9) L	18,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,2 mg	2 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	39,2 mg	9 %
Phosphor L	109 mg	9 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	0,98 mg	9 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Jod L	8,9 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,4 g)
Kostfibre1,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,9 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,3 g)
Fedt8,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,2 g)
Mættet fedt1,1 gover medianen for måltider og disketter (median 0,6 g)
Natrium336 mgover medianen for måltider og disketter (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand23,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	21,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	94,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	23,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bjorg
Stregkode: 3229820794945
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 250 g
Kategori: Plante- baserede måltider
Emballage: Plastic,Cardboard
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Seitan 36% (farine de blé tendre, eau, sauce soja (eau, soja, blé dur complet, sel marin), gingembre), riz basmati blanc 32%, petits pois 19%, huile de tournesol désodorisée, huile d'olive vierge extra, curry (contient moutarde), sel marin, curcuma, paprika, cumin, poivre noir.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Solsikkeolie Olivenolie Salt Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
VeggissiMmm! Falafels Bonduelle	202	11,3 g	12,4 g	10,4 g
GARDEN GOURMET Sensational à poêler 2x180g Garden gourmet	203	13,3 g	4,3 g	13,4 g
Orientalische Bowl Lotao	205	5,8 g	26 g	7,6 g
Salade collection Nature, Palets Soja Tomate Mix	205	6,5 g	16 g	12 g
Veggie Burger Garden Gourmet	199	10,8 g	12,7 g	10,7 g
Goan Cauliflower Bites Gosh!	199	4,8 g	22,6 g	11,6 g
Mini Loempias Mora	206	3 g	29 g	8 g
Quinoa y bulgur con tofu y verduras salteadas Gerblé	198	7,5 g	22 g	7,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3229820794945. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.