Hvor mange kalorier er der i Riz Curcuma Gingembre Goa?

100 g Riz Curcuma Gingembre Goa har 342 kcal.

Hvor meget protein er der i Riz Curcuma Gingembre Goa?

Riz Curcuma Gingembre Goa indeholder 9,6 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Riz Curcuma Gingembre Goa?

Riz Curcuma Gingembre Goa har 72,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Riz Curcuma Gingembre Goa?

Riz Curcuma Gingembre Goa indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Riz Curcuma Gingembre Goa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (10.675.455 % DV), Thiamin (B1) (429.021 % DV), Riboflavin (B2) (222.385 % DV), kobber (113.858 % DV) og Pantothensyre (B5) (48.715 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Riz Curcuma Gingembre Goa?

100 g indeholder 380 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Riz Curcuma Gingembre Goa

Emballeret produkt Måltider og disketter Cooked by beendhi

Riz Curcuma Gingembre Goa indeholder 342 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 150 kcal pr. 100 g på tværs af 3.046 produkter.

100 g giver 10.675.455 % af referenceindtaget for selen, 429.021 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 222.385 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

342kcal pr. 100 g

9,6 gprotein

72,5 gkulhydrat

1,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	342 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	72,5 g	26 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,94 mg	1 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	6.338 mg	42.253 %
Thiamin (B1) L	5.148 mg	429.021 %
Riboflavin (B2) L	2.891 mg	222.385 %
Niacin (B3) L	3.910 mg	24.438 %
Pantothensyre (B5) L	2.436 mg	48.715 %
Vitamin B6 L	0,019 mg	1 %
Folat (B9) L	3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	2,7 mg	0,2 %
Jern L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	2,4 mg	0,6 %
Phosphor L	5,8 mg	0,5 %
Kalium L	39,2 mg	0,8 %
Zink L	4.452 mg	40.472 %
Kobber L	1.025 mg	113.858 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	5.871.500 µg	10.675.455 %
Jod L	14,9 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,6 gover medianen for måltider og disketter (median 6,4 g)
Kostfibre2,4 gover medianen for måltider og disketter (median 1,5 g)
Sukkerarter1,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 2 g)
Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,8 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand21,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,087 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	23,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	21,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Cooked by beendhi
Stregkode: 3770004096060
Kategori: Retter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

coriander leaves

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Løg Tomat Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio Bowl Pasta & Tomate Schnitzer	342	7,4 g	73 g	1,4 g
Focaccia farcita con prosciutto cotto e formaggio Edamer Beretta	342	11 g	25 g	22 g
Leerdammer Palets Croustillants Toscane 4 palets Leerdammer	343	17,5 g	21 g	21 g
Arroz a banda El Corte Inglés	343	6,8 g	78 g	0,5 g
Jimmy dean, pancakes & sausage bites!, original, original Jimmy Dean	343	7,1 g	25,2 g	23,2 g
Organic Polenta De La Estancia	343	8,6 g	77,1 g	0 g
Gluten Free Baking Flour Blend Grandpa's kitchen	343	2,9 g	82,9 g	0 g
Sausage & Biscuits Odom's tennessee pride	341	9,9 g	31,9 g	19,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3770004096060. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.