Hvor mange kalorier er der i Raw Coconut Water?

100 ml Raw Coconut Water har 29 kcal. Serving, 100 ml (100 ml): ca. 29 kcal.

Hvor meget protein er der i Raw Coconut Water?

Raw Coconut Water indeholder 0,2 g protein pr. 100 ml (0,4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,2 g i serving, 100 ml (100 ml). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Raw Coconut Water?

Raw Coconut Water har 6,9 g kulhydrat i alt pr. 100 ml, heraf 0,2 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Raw Coconut Water?

Raw Coconut Water indeholder 0 g fedt pr. 100 ml, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Raw Coconut Water?

Pr. 100 ml er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (35 % DV), jod (13 % DV) og mangan (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Raw Coconut Water?

100 ml indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Raw Coconut Water

Emballeret produkt Drikkevarer Mono

Raw Coconut Water indeholder 29 kcal pr. 100 ml. Serving, 100 ml (100 ml) giver ca. 29 kcal.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 3 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 20 kcal pr. 100 g på tværs af 612 produkter.

100 ml giver 35 % af referenceindtaget for selen, 13 % af referenceindtaget for jod og 13 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

29kcal pr. 100 ml

0,2 gprotein

6,9 gkulhydrat

0 gfedt

29kcal i serving, 100 ml (100 ml)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 ml	% DV
Kalorier L	29 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	6,9 g	3 %
Kostfibre L	0,2 g	0,7 %
Sukkerarter i alt L	6,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,2 g	0,4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,48 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	0,078 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,097 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,054 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	4 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,1 mg	2 %
Jern L	0,048 mg	0,3 %
Magnesium L	16,1 mg	4 %
Phosphor L	15,3 mg	1 %
Kalium L	388 mg	8 %
Zink L	0,048 mg	0,4 %
Kobber L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0,29 mg	13 %
Selen L	19,4 µg	35 %
Jod L	19,4 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 97 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 ml

Indsigt i næringsindhold

Protein0,2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0 g)
Kostfibre0,2 gover medianen for drikkevarer (median 0 g)
Sukkerarter6,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4 g)
Natrium80 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 23 mg)
Protein pr. 100 kcal0,69 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,29 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,8 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mono
Stregkode: 7640107601538
Mængde: 470 ml
Portion på emballagen: 100 ml
Kategori: Kokosvand
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kokoswasser

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Coconut water Karma	29	0 g	7,2 g	0 g
Agua de coco Coco Wilson	29	0 g	7 g	0 g
Organic Coconut Water Kirkland Signature	29	0 g	6,8 g	0,24 g
Organic Coconut Water Kirkland	29	0,097 g	6,8 g	0,24 g
Organic Pressed Coconut Water Nature’s Nectar	29	0 g	4,6 g	1 g
Real CoCo Pressed Organic Coconut Water Life Refreshed	29	0 g	4,6 g	1 g
Isoplus Coco 350ml Wings Food	29	0 g	6,9 g	0 g
Coconut water with pulp Fiesta	29	0 g	6,5 g	0,31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7640107601538. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.