Ravintohiivahiutale
Emballeret produkt Nødder og frø makrobios
Ravintohiivahiutale indeholder 334 kcal pr. 100 g. Serving, 4 g (4 g) giver ca. 13 kcal.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra protein, og 30 % fra kulhydrat og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (348 kcal pr. 100 g).
100 g giver 967 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 174 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 116 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 334 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,5 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 0,7 g | 4 % |
| Kolesterol L | 0,35 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 141 mg | 6 % |
| Kulhydrat i alt L | 21,8 g | 8 % |
| Kostfibre L | 22,5 g | 80 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 40,4 g | 81 % |
| Vitamin A L | 10,5 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,098 mg | 0,7 % |
| Thiamin (B1) L | 11,6 mg | 967 % |
| Riboflavin (B2) L | 1 mg | 77 % |
| Niacin (B3) L | 18,5 mg | 116 % |
| Pantothensyre (B5) L | 5,1 mg | 103 % |
| Vitamin B6 L | 0,88 mg | 52 % |
| Folat (B9) L | 697 µg | 174 % |
| Vitamin B12 L | 0,34 µg | 14 % |
| Calcium L | 130 mg | 10 % |
| Jern L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnesium L | 150 mg | 36 % |
| Phosphor L | 1.100 mg | 88 % |
| Kalium L | 1.700 mg | 36 % |
| Zink L | 8,4 mg | 76 % |
| Kobber L | 0,39 mg | 43 % |
| Mangan L | 0,89 mg | 39 % |
| Selen L | 10 µg | 18 % |
| Jod L | 10 µg | 7 % |
| Chlorid L | 251 mg | 11 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 56 %
- Kulhydrat 30 %
- Fedt 14 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein40,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 49 g)
- Kostfibre22,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 20 g)
- Sukkerarter2,5 gover medianen for nødder og frø (median 1 g)
- Fedt4,5 gover medianen for nødder og frø (median 4,4 g)
- Natrium141 mgunder medianen for nødder og frø (median 188 mg)
- Protein pr. 100 kcal12,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,01 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 3,7 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,001 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,009 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 2,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- makrobios
- Stregkode
- 6418646136771
- Mængde
- 100 g
- Portion på emballagen
- 4 g
- Kategori
- Ernæringsgær
- Emballage
- Cardboard,Paperboard
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
100 % ravintohiivahiutale.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Gær
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Smoky Bbq Flavoured Nooch Seasoning Wicked kitchen | 334 | 43,4 g | 21,5 g | 4,1 g |
| Lievito alimentare in fiocchi ViviMio | 334 | 48 g | 12 g | 4,9 g |
| Nutritional Yeast Farm Boy | 333 | 60 g | 40 g | 0 g |
| Flocons de levure Rapunzel | 335 | 26 g | 42 g | 4,2 g |
| Naturata Melasse Hefeflocken Konventionell Nachfüllbeutel Naturata | 335 | 49 g | 14,5 g | 5 g |
| Prehrambeni Kvasac Nutrigold | 335 | 49 g | 33,5 g | 5 g |
| Melasse Hefeflocken Naturata | 335 | 49 g | 14,5 g | 5 g |
| Lievito secco alimentare in fiocchi Fatti per bene | 335 | 49 g | 14 g | 5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 6418646136771. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. september 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.