Hvor mange kalorier er der i Ratatouille Provençale?

100 g Ratatouille Provençale har 71 kcal.

Hvor meget protein er der i Ratatouille Provençale?

Ratatouille Provençale indeholder 1,1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ratatouille Provençale?

Ratatouille Provençale har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ratatouille Provençale?

Ratatouille Provençale indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,64 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ratatouille Provençale?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (22 % DV) og jod (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ratatouille Provençale?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ratatouille Provençale

Emballeret produkt Måltider og disketter Louis Martin

Ratatouille Provençale indeholder 71 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 62 kcal pr. 100 g på tværs af 368 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for c-vitamin og 11 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pr. 100 g

1,1 gprotein

4 gkulhydrat

4,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	71 kcal
Fedt i alt L	4,9 g	6 %
Mættet fedt L	0,64 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	4 g	1 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	2,2 g	4 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	20 mg	22 %
Vitamin D L	0,046 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,52 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	33,8 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,2 mg	1 %
Jern L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	11,7 mg	3 %
Phosphor L	27,2 mg	2 %
Kalium L	230 mg	5 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	5 µg	9 %
Jod L	15,9 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 25 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,1 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,2 g)
Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter4 gover medianen for måltider og disketter (median 3,6 g)
Fedt4,9 gover medianen for måltider og disketter (median 3,4 g)
Mættet fedt0,64 gover medianen for måltider og disketter (median 0,5 g)
Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 280 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,49 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	760 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Louis Martin
Stregkode: 3142953529010
Kategori: Ratatouille
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pulpe de tomates 34 %, aubergines frites 24% (à l'huile de tournesol), courgettes 20 %, poivrons rouges 10%, oignons 7,5%, sucre, huile d'olive vierge extra 1 %, sel, amidon transformé de pomme de terre, épices et plantes aromatiques (dont ail 0,14 %), acidifiant : jus de citron 0,1 %.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Sukker Olivenolie Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ratatouille à l'huile d'olive Delhaize	71	1,1 g	4 g	4,9 g
Ratatouille à la Provençale La Conserverie Familiale	71	1,1 g	4 g	4,9 g
Ratatouille aux Courgettes Grillées Trop Bien !	71	1,4 g	6,8 g	4,3 g
Ratatouille a la provencale Saveurs de nos Régions	71	1,1 g	7,1 g	3,8 g
Ratatouille provençale D'aucy	71	1,2 g	6,1 g	4,2 g
Ratatouille Nous Anti-gaspi	71	1,1 g	4 g	4,9 g
Ratatouille cuisines Toupargel	71	1,4 g	4 g	4,8 g
Ratatouille à la provençale Bio Village	71	1,2 g	6 g	4,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3142953529010. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.