Hvor mange kalorier er der i Ratatouille?

100 g Ratatouille har 97 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 97 kcal.

Hvor meget protein er der i Ratatouille?

Ratatouille indeholder 1,1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,1 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ratatouille?

Ratatouille har 7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ratatouille?

Ratatouille indeholder 7,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ratatouille?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (4.844.267 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ratatouille?

100 g indeholder 244 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ratatouille

Emballeret produkt Måltider og disketter Naturalia

Ratatouille indeholder 97 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 97 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 62 kcal pr. 100 g på tværs af 368 produkter.

100 g giver 4.844.267 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pr. 100 g

1,1 gprotein

7 gkulhydrat

7,2 gfedt

97kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	97 kcal
Fedt i alt L	7,2 g	9 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	7 g	3 %
Kostfibre L	3,4 g	12 %
Sukkerarter i alt L	4,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4,5 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,066 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	15,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,2 mg	0,9 %
Jern L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	7,5 mg	2 %
Phosphor L	18 mg	1 %
Kalium L	121 mg	3 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kobber L	0,037 mg	4 %
Mangan L	0,098 mg	4 %
Selen L	0,57 µg	1 %
Jod L	7.266.400 µg	4.844.267 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 29 %
Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,1 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,2 g)
Kostfibre3,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter4,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,6 g)
Fedt7,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,4 g)
Natrium244 mgunder medianen for måltider og disketter (median 280 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand96,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,017 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	30,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	96,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Naturalia
Stregkode: 3700036902787
Mængde: 345 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Ratatouille
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, aubergines frites* 21,6%, courgettes frites* 21,6%, oignons* 13,6%, double concentré de tomate* 10,4%, huile de tournesol*, poivrons rouges* 4,8%, pulpe de tomate* au jus 3,2%, sucre de canne non raffiné*, sel de mer, basilic*, ail*, huile d'olive vierge extra extraite à froid, jus concentré de citron, échalote en poudre*, origan*, thym*, poivre*.*Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Tomat Solsikkeolie Sukker Salt Hvidløg Olivenolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ratatouille Kilo Naturalia	97	1,1 g	7 g	7,2 g
Ratatouille La Vie Claire	97	1,1 g	7 g	7,2 g
Ratatouille La Vie Claire	97	1,1 g	7 g	7,2 g
Juit Ratatouille und Feta Juit	98	4,2 g	7,3 g	5,3 g
Fine ratatouille 5 baies & cranberries Jean Martin	98	1,3 g	5,2 g	7,5 g
Ratatouille Sélection de 5 baies Jean Martin	98	1,3 g	5,2 g	7,5 g
Ratatouille à la provençale Prosain	98	1,1 g	6,2 g	7,6 g
Ratatouille à la Provençale Prosain	98	1,1 g	6,2 g	7,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3700036902787. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.