Hvor mange kalorier er der i Ratatouille?

100 g Ratatouille har 35 kcal. Serving, 750 g (750 g): ca. 263 kcal.

Hvor meget protein er der i Ratatouille?

Ratatouille indeholder 0,9 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,8 g i serving, 750 g (750 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ratatouille?

Ratatouille har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ratatouille?

Ratatouille indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ratatouille?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (28 % DV), chlorid (24 % DV) og jod (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ratatouille?

100 g indeholder 334 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ratatouille

Emballeret produkt Måltider og disketter Freshona

Ratatouille indeholder 35 kcal pr. 100 g. Serving, 750 g (750 g) giver ca. 263 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 62 kcal pr. 100 g på tværs af 368 produkter.

100 g giver 28 % af referenceindtaget for c-vitamin, 24 % af referenceindtaget for chlorid og 11 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

35kcal pr. 100 g

0,9 gprotein

4,5 gkulhydrat

1,2 gfedt

263kcal i serving, 750 g (750 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	35 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	334 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	4,5 g	2 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Tilsat sukker L	1 g	2 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0,11 µg	0 %
C-vitamin L	25,6 mg	28 %
Vitamin D L	0,029 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	29,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,4 mg	1 %
Jern L	0,27 mg	1 %
Magnesium L	14,3 mg	3 %
Phosphor L	34,5 mg	3 %
Kalium L	262 mg	6 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kobber L	0,041 mg	5 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Jod L	17,2 µg	11 %
Chlorid L	548 mg	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,9 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,2 g)
Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,4 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,5 g)
Natrium334 mgover medianen for måltider og disketter (median 280 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,31 g
Polyumættet fedt L	0,68 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,51 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,025 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,64 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	348 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Freshona
Stregkode: 4335619103276
Portion på emballagen: 750 g
Kategori: Ratatouille
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Courgettes, tomates, poivrons, jus de tomate, aubergines, oignons, purée de tomates double concentrée, huile de tournesol, sucre, sel, amidon modifié de maïs, oignons grillés, ail, plantes aromatiques, jus de citron concentré, acidifiant: acide citrique ; poivre, arôme naturel de basilic avec autres arômes naturels.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Solsikkeolie Sukker Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ratatouille Carrefour	35	1,1 g	3,9 g	1,2 g
Ratatouille Jean Nicolas 3750g Jean nicolas	35	1,1 g	3,9 g	1,2 g
Ratatouille à la provençale Freshona	35	0,9 g	4,5 g	1,2 g
Ratatouille Maingourd	35	0,9 g	4,5 g	1,2 g
Ratatouille Cuisinée Valtonia	35	1,1 g	3,7 g	1,3 g
Ratatouille Le Roitelet	35	0,9 g	4,5 g	1,2 g
Ratatouille Maingourd	35	0,9 g	4,5 g	1,2 g
Ratatouille Maingourd	35	0,9 g	4,5 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619103276. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.