Hvor meget protein er der i Quinoatopf?

Quinoatopf indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoatopf?

Quinoatopf har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 3,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoatopf?

Quinoatopf indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinoatopf?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (194.444 % DV), c-vitamin (16 % DV), mangan (16 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinoatopf?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Quinoatopf

Emballeret produkt Måltider og disketter NA bio

Quinoatopf indeholder 63 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 150 kcal pr. 100 g på tværs af 3.046 produkter.

100 g giver 194.444 % af referenceindtaget for Vitamin A, 16 % af referenceindtaget for c-vitamin og 16 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

63kcal pr. 100 g

1,6 gprotein

9 gkulhydrat

2,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	63,1 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	9 g	3 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	3,8 g
Tilsat sukker L	2,1 g	4 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	1.750.000 µg	194.444 %
C-vitamin L	14,6 mg	16 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,04 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Folat (B9) L	36,6 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,7 mg	2 %
Jern L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	30,1 mg	7 %
Phosphor L	63,1 mg	5 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kobber L	0,095 mg	11 %
Mangan L	0,36 mg	16 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Jod L	9,6 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,4 g)
Kostfibre1,6 gover medianen for måltider og disketter (median 1,5 g)
Sukkerarter3,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2 g)
Fedt2,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,8 g)
Mættet fedt1,8 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
Natrium520 mgover medianen for måltider og disketter (median 380 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	614 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: NA bio
Stregkode: 4013182027778
Mængde: 400 g
Kategori: Retter
Emballage: canned
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, Kokosmilch 10% (Kokosnussextrakt, Wasser), Brokkoli 7%, Karotten, Quinoa 6%, Paprika rot 5%, Tomaten, Mais, Zwiebeln, Süßkartoffeln, Reismehl, Rohrohrzucker, Meersalz, Ananassaftkonzentrat, Gewürze, Curry 0,3% (enthält _Senfmehl_), Petersilie

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Ris Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Linzencurry All Seasons	63	3 g	8,4 g	1,2 g
Broccoli aglio e peperoncino Cucina express	63	2,4 g	1,9 g	5,1 g
minestra friulana Natureta	63	2,9 g	5,3 g	2,5 g
Meal Winco	63	3,4 g	4,6 g	3,4 g
jota s kislim zeljem Natureta	64	2,9 g	5,3 g	2,5 g
Curry Bowl Rettenswert	64	3,2 g	11 g	0,4 g
Linseneintopf mit Kartoffeln DmBio	64	3,3 g	8,6 g	1 g
Medium smoky chipotle chickpeas curry, medium Khazana	64	5 g	12,1 g	0,71 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4013182027778. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.