Quinoa et légumes
Emballeret produkt Måltider og disketter Findus
Quinoa et légumes indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 142 kcal.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 670 produkter.
100 g giver 26 % af referenceindtaget for c-vitamin, 25 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for Folat (B9).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 71 kcal | |
| Fedt i alt L | 2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 276 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 8,9 g | 3 % |
| Kostfibre L | 2,6 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,1 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 23,5 mg | 26 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 93,8 µg | 23 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 31,8 mg | 2 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 44,5 mg | 11 % |
| Phosphor L | 125 mg | 10 % |
| Kalium L | 335 mg | 7 % |
| Zink L | 0,9 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 0,56 mg | 25 % |
| Selen L | 5 µg | 9 % |
| Jod L | 9,3 µg | 6 % |
| Chlorid L | 2,2 mg | 0,1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 19 %
- Kulhydrat 54 %
- Fedt 27 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,1 gunder medianen for måltider og disketter (median 4,4 g)
- Kostfibre2,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,9 g)
- Sukkerarter2,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,3 g)
- Fedt2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,2 g)
- Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,6 g)
- Natrium276 mgunder medianen for måltider og disketter (median 320 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand70,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 10,2 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1.734 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 70,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Findus
- Stregkode
- 3599741007128
- Mængde
- 400 g
- Portion på emballagen
- 200 g
- Kategori
- Plante- baserede måltider
- Emballage
- fr:boite-carton-pefc
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Courge butternut 20%, carottes jaunes 19%, brocolis 15%, quinoa cuit 12% (eau, quinoa), lentilles vertes 12%, petit pois 9,0%, eau, riz sauvage cuit (eau, riz sauvage, sel), huile de colza, sel, amidon, gingembre, piment de Cayenne.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: RapsfrøolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pisto con tomate Ibsa | 71 | 3,5 g | 7,5 g | 3 g |
| Pisto casa yuste | 71 | 1,4 g | 13,4 g | 2 g |
| Plant-Based Jackfruit Gulasch V-Love | 71 | 1,7 g | 5,9 g | 3,9 g |
| Pisto estilo casero Helios | 72 | 0,7 g | 10,1 g | 3,1 g |
| Escalivada Leyenda | 72 | 0,9 g | 6,5 g | 4,7 g |
| Lentejas c/verdur. Carrefour | 72 | 3,4 g | 9,4 g | 1,9 g |
| Garbanzo a la Jardinera MERCADONA | 70 | 3,7 g | 9,8 g | 1,3 g |
| Garbanzos con Espinacas La Asturiana | 70 | 4,5 g | 8,1 g | 1,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3599741007128. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.