Hvor mange kalorier er der i Queso fresco light?

100 g Queso fresco light har 117 kcal.

Indeholder Queso fresco light meget protein?

Queso fresco light indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Queso fresco light?

Queso fresco light har 3,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Queso fresco light?

Queso fresco light indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,9 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Queso fresco light?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (27 % DV), Vitamin B12 (24 % DV), chlorid (22 % DV), Riboflavin (B2) (16 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Queso fresco light?

100 g indeholder 340 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Queso fresco light

Emballeret produkt Mælk og æg Hacendado

Queso fresco light indeholder 117 kcal pr. 100 g.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra fedt og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 314 kcal pr. 100 g på tværs af 1.023 produkter.

100 g giver 27 % af referenceindtaget for jod, 24 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 22 % af referenceindtaget for chlorid.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pr. 100 g

13 gprotein

3,8 gkulhydrat

5,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	117 kcal
Fedt i alt L	5,7 g	7 %
Mættet fedt L	3,9 g	20 %
Kolesterol L	3 mg	1 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	3,8 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	2,1 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,011 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	5,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,58 µg	24 %
Calcium L	146 mg	11 %
Jern L	0,037 mg	0,2 %
Magnesium L	13,8 mg	3 %
Phosphor L	117 mg	9 %
Kalium L	186 mg	4 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kobber L	0,015 mg	2 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	2 µg	4 %
Jod L	40,3 µg	27 %
Chlorid L	496 mg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 18 g)
Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt5,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26 g)
Mættet fedt3,9 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 18 g)
Natrium340 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 560 mg)
Protein pr. 100 kcal11,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,055 g
Polyumættet fedt L	0,007 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,002 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,005 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,3 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8480000511928
Mængde: 250g
Kategori: Pasteuriserede oste
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

semi-skimmed cow's milk, salt, hardener (calcium chloride) and rennet,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chiquitín 8 pack Chiquitín	116	4,8 g	14,5 g	4,3 g
Brousse (7% MG) Leclerc	121	9,5 g	5 g	7 g
Fromage à tartiner ail & fines herbes (9 % MG) Bonneterre	122	8,3 g	2 g	9 g
Danonino Fresa, Uva y Durazno 6 pack Danone	112	5,7 g	14,3 g	3,1 g
Monterey Jack Cheese Joseph Farms	109	7 g	0 g	9 g
Danonino Mango Danone	108	5,8 g	14,3 g	3,1 g
Danonino Fresa Danone	108	5,7 g	14,3 g	3,1 g
St Morêt Ligne & Plaisir Savencia	127	10,2 g	3,5 g	8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000511928. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.