Hvor mange kalorier er der i Queso de oveja y cabra light?

100 g Queso de oveja y cabra light har 168 kcal. Serving, 1 cheese, 150 g (150 g): ca. 252 kcal.

Indeholder Queso de oveja y cabra light meget protein?

Queso de oveja y cabra light indeholder 19,2 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28,8 g i serving, 1 cheese, 150 g (150 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Queso de oveja y cabra light?

Queso de oveja y cabra light har 0,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Queso de oveja y cabra light?

Queso de oveja y cabra light indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 5,5 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Queso de oveja y cabra light?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (20 % DV), jod (16 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Queso de oveja y cabra light?

100 g indeholder 880 mg natrium, 38 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Queso de oveja y cabra light

Emballeret produkt Mælk og æg Salakis

Queso de oveja y cabra light indeholder 168 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cheese, 150 g (150 g) giver ca. 252 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 16 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pr. 100 g

19,2 gprotein

0,4 gkulhydrat

10 gfedt

252kcal i serving, 1 cheese, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	168 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	5,5 g	28 %
Kolesterol L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kulhydrat i alt L	0,4 g	0,1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19,2 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	20 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	123 mg	9 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	24,3 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 46 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19,2 gunder medianen for mælk og æg (median 21,4 g)
Sukkerarter0,4 gunder medianen for mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt10 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
Mættet fedt5,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
Natrium880 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
Protein pr. 100 kcal11,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	90,8 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Salakis
Stregkode: 5202258025810
Portion på emballagen: 1 cheese (150 g)
Kategori: Oste
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Leche pasteurizada de oveja (min. 70%), leche pasteurizada de cabra (máx. 30%), sal, cuajo microbiano, fermentos. Origen de la leche: Grecia

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Serek Kanapkowy Wart-Milk	168	7 g	2,8 g	14 g
Cheddar style shreds Dairy free down under	168	1,6 g	8,8 g	14,4 g
Serek Bieluch Bieluch	168	6 g	4 g	14 g
Curd cheese, partially skimmed CHARALAMBIDES CHRISTIS	168	12 g	3 g	12 g
Urdă de Ibănești Mirdatod	168	13,6 g	1,8 g	11,5 g
Soft cheese 50% reduced Morrisons	168	9,7 g	3,9 g	12,5 g
Original Paneer Cheese Arla	168	20,5 g	3,2 g	8 g
Protein cheese smoked Eatlean	169	37 g	0,5 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5202258025810. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.