Hvor mange kalorier er der i Quenelles nature?

100 g Quenelles nature har 245 kcal.

Hvor meget protein er der i Quenelles nature?

Quenelles nature indeholder 6,9 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quenelles nature?

Quenelles nature har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,81 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quenelles nature?

Quenelles nature indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 9,9 g mættet (50 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quenelles nature?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (25 % DV), chlorid (24 % DV), Vitamin B12 (23 % DV), Vitamin A (18 % DV) og jod (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quenelles nature?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Quenelles nature

Emballeret produkt Måltider og disketter Royans

Quenelles nature indeholder 245 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 216 kcal pr. 100 g på tværs af 117 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for mangan, 24 % af referenceindtaget for chlorid og 23 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

245kcal pr. 100 g

6,9 gprotein

18 gkulhydrat

16 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	245 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	9,9 g	50 %
Kolesterol L	166 mg	55 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	18 g	7 %
Kostfibre L	0,81 g	3 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	163 µg	18 %
C-vitamin L	0,031 mg	0 %
Vitamin D L	0,81 µg	4 %
Vitamin E L	0,82 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,085 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,56 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	12 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,54 µg	23 %
Calcium L	48,3 mg	4 %
Jern L	0,86 mg	5 %
Magnesium L	11,8 mg	3 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	106 mg	2 %
Zink L	0,92 mg	8 %
Kobber L	0,099 mg	11 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Jod L	25,2 µg	17 %
Chlorid L	559 mg	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 30 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,9 gover medianen for måltider og disketter (median 6,8 g)
Kostfibre0,81 gunder medianen for måltider og disketter (median 1 g)
Sukkerarter1,1 gover medianen for måltider og disketter (median 0,7 g)
Fedt16 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 14 g)
Mættet fedt9,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,6 g)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4,2 g
Polyumættet fedt L	0,96 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,032 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,086 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,77 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	25,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Royans
Stregkode: 3266140060572
Mængde: 320 g
Kategori: Almindelige quenelles
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

œufs frais 34%, semoule de blé dur, eau, beurre 15%, lait entier, sel. Peut contenir des traces de : poisson et crustacé.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg Smør Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Quenelles à la lyonnaise Nature La Royale	245	6,9 g	18 g	16 g
Quenelles lyonnaises - nature Patrimoine Gourmand	246	6,9 g	18 g	16 g
4 quenelles lyonnaises Belle France	246	6,9 g	17,5 g	16,3 g
Lustucru quenelle nature 10 x 40g Lustucru	242	6 g	18 g	16 g
6 Quenelles nature recette lyonnaise Lustucru	242	6 g	18 g	16 g
Quenelles nature recette de tradition Sans marque	248	7,4 g	16,2 g	17,1 g
320G Barquette De Quenelles De Volaille Bio Pur Beurre Giraudet	249	9,3 g	13,6 g	17,9 g
Quenelle gourmande Desmaris	250	7 g	14 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3266140060572. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.