Wie viele Kalorien hat Quenelles nature?

100 g Quenelles nature haben 245 kcal.

Wie viel Protein hat Quenelles nature?

Quenelles nature enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quenelles nature?

Quenelles nature hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,81 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quenelles nature?

Quenelles nature enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 9,9 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quenelles nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (25 % DV), Chlorid (24 % DV), Vitamin B12 (23 % DV), Vitamin A (18 % DV) und Iodin (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quenelles nature?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quenelles nature

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Royans

Quenelles nature enthält 245 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 216 kcal pro 100 g über 117 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Chlorid und 23 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

245kcal pro 100 g

6,9 gProtein

18 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	245 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,9 g	50 %
Cholesterin L	166 mg	55 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	0,81 g	3 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	163 µg	18 %
Vitamin C L	0,031 mg	0 %
Vitamin D L	0,81 µg	4 %
Vitamin E L	0,82 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,085 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,56 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	12 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,54 µg	23 %
Calcium L	48,3 mg	4 %
Eisen L	0,86 mg	5 %
Magnesium L	11,8 mg	3 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	106 mg	2 %
Zink L	0,92 mg	8 %
Kupfer L	0,099 mg	11 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	25,2 µg	17 %
Chlorid L	559 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe0,81 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
Zucker1,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren9,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,6 g)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,96 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,032 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,086 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,77 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	25,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Royans
Barcode: 3266140060572
Menge: 320 g
Kategorie: Plain quenelles
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

œufs frais 34%, semoule de blé dur, eau, beurre 15%, lait entier, sel. Peut contenir des traces de : poisson et crustacé.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Butter Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quenelles à la lyonnaise Nature La Royale	245	6,9 g	18 g	16 g
Quenelles lyonnaises - nature Patrimoine Gourmand	246	6,9 g	18 g	16 g
4 quenelles lyonnaises Belle France	246	6,9 g	17,5 g	16,3 g
Lustucru quenelle nature 10 x 40g Lustucru	242	6 g	18 g	16 g
6 Quenelles nature recette lyonnaise Lustucru	242	6 g	18 g	16 g
Quenelles nature recette de tradition Sans marque	248	7,4 g	16,2 g	17,1 g
320G Barquette De Quenelles De Volaille Bio Pur Beurre Giraudet	249	9,3 g	13,6 g	17,9 g
Quenelle gourmande Desmaris	250	7 g	14 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3266140060572. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.