Hvor meget protein er der i Quark Traum?

Quark Traum indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Quark Traum?

Quark Traum har 12,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,74 g kostfibre og 11,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quark Traum?

Quark Traum indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quark Traum?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (30 % DV), calcium (25 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV), phosphor (19 % DV) og jod (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quark Traum?

100 g indeholder 60 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Quark Traum

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Milbona

Quark Traum indeholder 80 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 30 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 25 % af referenceindtaget for calcium og 22 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

80kcal pr. 100 g

7 gprotein

12,5 gkulhydrat

0,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	80 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	44,5 mg	15 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	12,5 g	5 %
Kostfibre L	0,74 g	3 %
Sukkerarter i alt L	11,9 g
Tilsat sukker L	8,9 g	18 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	104 µg	12 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,43 µg	2 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,28 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,52 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,071 mg	4 %
Folat (B9) L	26 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,72 µg	30 %
Calcium L	327 mg	25 %
Jern L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	18,3 mg	4 %
Phosphor L	239 mg	19 %
Kalium L	129 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,064 mg	7 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Jod L	20,6 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal8,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand57,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	37 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	57,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Milbona
Stregkode: 4056489516026
Mængde: 500 g
Kategori: Quark med 30% fedt i tør masse
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

44% Speisequark, 38% Joghurt aus entrahmter Milch, Zucker, 3,6% Limettensaft aus Limettensaftkonzentrat, modifizierte Stärke, Säureregulator: Natriumcitrate, Citronensäure; Verdickungsmittel: Guarkernmehl; 0,04% Holunderblütenextrakt, färbendes Saflorkonzentrat, Aroma. *hoher Proteingehalt, enthalten in einem Becher von 500 g.**leicht, da

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Séré aux fruits Framboise Coop	100	7,1 g	12 g	2,6 g
Kresse Quark Milram	107	9,1 g	4,1 g	6 g
Quarkiger Genuss - Erdbeere Edeka	126	6,1 g	13,3 g	5,4 g
Quarkiger Genuss Erdbeere Gut & Günstig	126	5,5 g	13,3 g	5,3 g
Feine Quark-Creme Erdbeere ja!	129	5,5 g	14,9 g	5,3 g
Séré Fraise Migros M-Classic	138	6 g	20 g	3 g
Polnischer Quark Dovgan	148	15 g	4 g	8 g
bigglychee Murre brewery	5	2,2 g	5,9 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489516026. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.