Hvor mange kalorier er der i Quark-Creme Ananas Kokos?

100 g Quark-Creme Ananas Kokos har 73 kcal. Serving, 100 gram (100 g): ca. 73 kcal.

Indeholder Quark-Creme Ananas Kokos meget protein?

Quark-Creme Ananas Kokos indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,5 g i serving, 100 gram (100 g). Ca. 69 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quark-Creme Ananas Kokos?

Quark-Creme Ananas Kokos har 4,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,1 g kostfibre og 4,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quark-Creme Ananas Kokos?

Quark-Creme Ananas Kokos indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quark-Creme Ananas Kokos?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (34 % DV), calcium (28 % DV), Riboflavin (B2) (24 % DV), phosphor (21 % DV) og jod (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quark-Creme Ananas Kokos?

100 g indeholder 98 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Quark-Creme Ananas Kokos

Emballeret produkt Frugt Lidl

Quark-Creme Ananas Kokos indeholder 73 kcal pr. 100 g. Serving, 100 gram (100 g) giver ca. 73 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra kulhydrat og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 88 produkter.

100 g giver 34 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 28 % af referenceindtaget for calcium og 24 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pr. 100 g

12,5 gprotein

4,6 gkulhydrat

0,5 gfedt

73kcal i serving, 100 gram (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	73 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	50,1 mg	17 %
Natrium L	98 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	4,6 g	2 %
Kostfibre L	0,1 g	0,4 %
Sukkerarter i alt L	4,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	117 µg	13 %
C-vitamin L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,47 µg	2 %
Vitamin E L	0,31 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,31 mg	24 %
Niacin (B3) L	0,58 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	27,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,81 µg	34 %
Calcium L	365 mg	28 %
Jern L	0,27 mg	1 %
Magnesium L	20,1 mg	5 %
Phosphor L	267 mg	21 %
Kalium L	134 mg	3 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kobber L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,026 mg	1 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Jod L	22,1 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 69 %
Kulhydrat 25 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,5 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 8 g)
Kostfibre0,1 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,32 g)
Sukkerarter4,1 gunder medianen for frugt (median 9 g)
Fedt0,5 gunder medianen for frugt (median 1,9 g)
Mættet fedt0,3 gunder medianen for frugt (median 1,1 g)
Natrium98 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal17,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	41,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 4056489545361
Mængde: 100 gram
Portion på emballagen: 100 gram
Kategori: Frugtkvarker
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

50% Speisequark, 40% Joghurterzeugnis [Magermilch, Molkenprotein, Milchsäurebakterien (enthält Milch)], Wasser, 3% Ananas, 0,9% Kokosnussmilch [Wasser, Kokosnussmilchpulver, Natrium-Casein (Milch)], Stärke, natürliches Aroma, Zitronensaftkonzentrat, Süßungsmittel: Acesulfam K, Sucralose.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pehmeä vadelmarahka Valio	73	7,8 g	8,9 g	0,5 g
Rahka vadelma Arla	73	9,3 g	7,7 g	0,2 g
Nordic Berries Protein Arla	75	8,8 g	8,7 g	0,2 g
Protein Banana Arla	75	8,8 g	8,8 g	0,2 g
Protein Raspberry Quark Melkunie	71	10 g	6,4 g	0,2 g
Protein, Blaubeere Arla	71	10,1 g	6,5 g	0,2 g
Protein rahka hedelmä Arla	76	9 g	8,8 g	0,2 g
Vadelmarahka Arla	76	8,7 g	9,2 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489545361. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.