Hvor mange kalorier er der i Qualité & Prix Pangasius fillets?

100 g Qualité & Prix Pangasius fillets har 95 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 113 kcal.

Indeholder Qualité & Prix Pangasius fillets meget protein?

Qualité & Prix Pangasius fillets indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21,6 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 76 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Qualité & Prix Pangasius fillets?

Qualité & Prix Pangasius fillets har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Qualité & Prix Pangasius fillets?

Qualité & Prix Pangasius fillets indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Qualité & Prix Pangasius fillets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (161 % DV), selen (66 % DV), jod (41 % DV), Niacin (B3) (33 % DV) og Vitamin B6 (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Qualité & Prix Pangasius fillets?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Qualité & Prix Pangasius fillets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Coop

Qualité & Prix Pangasius fillets indeholder 95 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 113 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra protein, og 24 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 80 kcal pr. 100 g på tværs af 47 produkter.

100 g giver 161 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 66 % af referenceindtaget for selen og 41 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

95kcal pr. 100 g

18 gprotein

0 gkulhydrat

2,5 gfedt

113kcal i serving, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	94,5 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	57,5 mg	19 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	10,5 µg	1 %
C-vitamin L	0,96 mg	1 %
Vitamin D L	3,7 µg	18 %
Vitamin E L	0,91 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	5,3 mg	33 %
Pantothensyre (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	17,7 µg	4 %
Vitamin B12 L	3,9 µg	161 %
Calcium L	29,9 mg	2 %
Jern L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	30 mg	7 %
Phosphor L	228 mg	18 %
Kalium L	347 mg	7 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kobber L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,037 mg	2 %
Selen L	36,2 µg	66 %
Jod L	61,7 µg	41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 76 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
Fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,8 g)
Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 100 mg)
Protein pr. 100 kcal19 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,021 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,82 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 7610848092803
Mængde: 600 g
Portion på emballagen: 120 g
Kategori: Iriserende hajfileter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

pangas fillets (Pangasius hypophthalmus, fish raised in Vietnam).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pengasius Filet Pelican	95	17 g	1 g	2,5 g
Pangasius-filet Golden Seafood	96	17 g	0 g	1,8 g
Nets of pangasius Migros Bio	99	19 g	0,5 g	2,5 g
Pangasius fillets Coop	85	19 g	0 g	1 g
Pangafilets Queens	85	17,3 g	0 g	1,7 g
Pangasius Filet Sea Gold	84	16 g	0 g	2,2 g
Pangasiusfilets Vis Marine	84	17 g	0 g	1,8 g
Pangasiusfilet Aldi	84	17 g	0 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610848092803. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.