Hvor mange kalorier er der i Pulpa de Aguacate?

100 g Pulpa de Aguacate har 187 kcal.

Hvor meget protein er der i Pulpa de Aguacate?

Pulpa de Aguacate indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den nederste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pulpa de Aguacate?

Pulpa de Aguacate har 4,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pulpa de Aguacate?

Pulpa de Aguacate indeholder 17,6 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pulpa de Aguacate?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (839.800 % DV), Pantothensyre (B5) (21 % DV), kobber (20 % DV), selen (18 % DV) og Folat (B9) (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pulpa de Aguacate?

100 g indeholder 116 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pulpa de Aguacate

Emballeret produkt Suppe og saucer Carrefour

Pulpa de Aguacate indeholder 187 kcal pr. 100 g.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra fedt, og 10 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 161 kcal pr. 100 g på tværs af 324 produkter.

100 g giver 839.800 % af referenceindtaget for jod, 21 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 20 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

187kcal pr. 100 g

1,2 gprotein

4,7 gkulhydrat

17,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	187 kcal
Fedt i alt L	17,6 g	23 %
Mættet fedt L	4,3 g	22 %
Kolesterol L	0,25 mg	0,1 %
Natrium L	116 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	4,7 g	2 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	69,7 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,3 mg	0,7 %
Jern L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	20,8 mg	5 %
Phosphor L	37,6 mg	3 %
Kalium L	426 mg	9 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Jod L	1.259.700 µg	839.800 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 87 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,8 g)
Kostfibre2,5 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 3,9 g)
Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,4 g)
Fedt17,6 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 14 g)
Mættet fedt4,3 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,7 g)
Natrium116 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal0,64 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 8431876285994
Mængde: 100 g
Kategori: Guacamoler
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Aguacate 99%, antioxidante: ácido ascórbico, sal

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Guacamole Vomar	187	2 g	2,8 g	17,8 g
Guacamole Sans marque	186	1,6 g	5,1 g	17 g
Guacamole Monoprix	186	1,6 g	5,1 g	17 g
Guacamole Aldi	186	1,6 g	5,1 g	17 g
smashed avocado Albert Heijn Terra	189	3,7 g	1,5 g	18 g
Guacamole Salling	189	2 g	2,8 g	18 g
Guacamole LIDL	185	1,6 g	2,7 g	17,5 g
Guacamole Deli Originals Fresh	185	2,6 g	9,1 g	15,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8431876285994. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.