Hvor mange kalorier er der i Prosciutto Parma Gran Reserva?

100 g Prosciutto Parma Gran Reserva har 254 kcal.

Indeholder Prosciutto Parma Gran Reserva meget protein?

Prosciutto Parma Gran Reserva indeholder 27 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Prosciutto Parma Gran Reserva?

Prosciutto Parma Gran Reserva har 0,05 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Prosciutto Parma Gran Reserva?

Prosciutto Parma Gran Reserva indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 5,3 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Prosciutto Parma Gran Reserva?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (622 % DV), jod (295 % DV), Thiamin (B1) (52 % DV), Niacin (B3) (32 % DV) og selen (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Prosciutto Parma Gran Reserva?

100 g indeholder 1.840 mg natrium, 80 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Prosciutto Parma Gran Reserva

Emballeret produkt Kød Tanzi

Prosciutto Parma Gran Reserva indeholder 254 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 0,1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 3.122 produkter.

100 g giver 622 % af referenceindtaget for chlorid, 295 % af referenceindtaget for jod og 52 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

254kcal pr. 100 g

27 gprotein

0,05 gkulhydrat

16 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	254 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	5,3 g	27 %
Kolesterol L	59,6 mg	20 %
Natrium L	1.840 mg	80 %
Kulhydrat i alt L	0,05 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	3,5 µg	0,4 %
C-vitamin L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,39 µg	2 %
Vitamin E L	0,092 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	5,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,45 µg	19 %
Calcium L	10,9 mg	0,8 %
Jern L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	22,5 mg	5 %
Phosphor L	173 mg	14 %
Kalium L	293 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	17 %
Kobber L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	12,2 µg	22 %
Jod L	442 µg	295 %
Chlorid L	14.306 mg	622 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 43 %
Kulhydrat 0,1 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein27 gi den øverste fjerdedel af kød (median 18 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,9 g)
Fedt16 gover medianen for kød (median 13 g)
Mættet fedt5,3 gover medianen for kød (median 4,6 g)
Natrium1.840 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 982 mg)
Protein pr. 100 kcal10,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand45,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,1 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,011 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,084 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,57 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	45,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tanzi
Stregkode: 8016451011207
Mængde: 120 g
Kategori: Pålæg og kødprodukter
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kjøtt av svin, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
saucijs met spek Hoogvliet	254	15,7 g	1 g	22,2 g
Crema de morcilla de Burgos Special de Aldi	254	4,3 g	16,1 g	19,1 g
Hilos de jamón curado boadas	254	27 g	0,5 g	16 g
Tesco serano ham & chorizo Tesco	254	29,7 g	1,9 g	13,9 g
Pizza-Fleischkäse Wilhelm Brandenburg	255	13 g	0,9 g	22 g
ventrèche salaisons de pradelles	255	30 g	0,5 g	15 g
Cabeza de Jabali Iberico la cuina	255	18 g	2 g	23 g
Braunschweiger Falls	255	8,2 g	5,5 g	18,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8016451011207. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.