Pousses de Haricots Mungo Dia
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Dia
Datatjek: sukkerarter er højere end kulhydrat i alt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.
Pousses de Haricots Mungo Dia indeholder 29 kcal pr. 100 g.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 19 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 22 kcal pr. 100 g på tværs af 73 produkter.
100 g giver 36 % af referenceindtaget for jod og 27 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 29 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,6 g | 0,8 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.030 mg | 45 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,9 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0,99 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt L | 7,2 g | |
| Tilsat sukker L | 6,6 g | 13 % |
| Protein L | 2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,15 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,055 mg | 0,4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,038 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,036 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,41 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,099 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,035 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 35,8 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 12,3 mg | 0,9 % |
| Jern L | 0,31 mg | 2 % |
| Magnesium L | 11 mg | 3 % |
| Phosphor L | 27,3 mg | 2 % |
| Kalium L | 77 mg | 2 % |
| Zink L | 0,19 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,067 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,089 mg | 4 % |
| Selen L | 15 µg | 27 % |
| Jod L | 54,5 µg | 36 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 27 %
- Kulhydrat 54 %
- Fedt 19 %
- Alkohol 0,5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
- Kostfibre0,99 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Sukkerarter7,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Fedt0,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
- Mættet fedt0 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
- Natrium1.030 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 204 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand84 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 2,9 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 84 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,021 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Dia
- Stregkode
- 8480017729040
- Mængde
- 330 g
- Kategori
- Bønner (med bælg)
- Emballage
- fr:bocal-en-verre
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Mung Bean Sprouts California Sprouts | 29 | 3,5 g | 5,9 g | 0 g |
| Mungbohnen Keimlinge Lien Ying | 29 | 1,9 g | 2,6 g | 0,2 g |
| Pousses de Soja Le Savourin | 29 | 2 g | 3,9 g | 0,6 g |
| Pousses de Haricot Mungo Minerve | 29 | 2 g | 3,9 g | 0,6 g |
| Pousses de Haricot Mungo (Pousses de Soja) Minerve | 29 | 2 g | 3,9 g | 0,6 g |
| Brotes germinados Hacendado | 28 | 1,3 g | 4,4 g | 0,5 g |
| Pousses de haricots mungo - Bocal 175g U | 28 | 1,6 g | 3,5 g | 0,2 g |
| Pousses de haricots mungo Carrefour BIO | 32 | 1,7 g | 5,6 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8480017729040. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.