DA

Poppy & sesame seed thins

Emballeret produkt Brød og bagværk Waitrose

Poppy & sesame seed thins indeholder 477 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 76 % af referenceindtaget for mangan, 32 % af referenceindtaget for kobber og 24 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Poppy & sesame seed thins fra Waitrose, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
477kcal pr. 100 g
10,8 gprotein
58,5 gkulhydrat
21,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 477 kcal
Fedt i alt L 21,2 g 27 %
Mættet fedt L 8,5 g 43 %
Kolesterol L 0,002 mg 0 %
Natrium L 404 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 58,5 g 21 %
Kostfibre L 4,5 g 16 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Tilsat sukker L 7,5 g 15 %
Protein L 10,8 g 22 %
Vitamin A L 0,053 µg0 %
C-vitamin L 0,21 mg0,2 %
Vitamin D L 0,086 µg0,4 %
Vitamin E L 3,6 mg24 %
Thiamin (B1) L 0,28 mg23 %
Riboflavin (B2) L 0,02 mg2 %
Niacin (B3) L 0,25 mg2 %
Pantothensyre (B5) L 0,36 mg7 %
Vitamin B6 L 0,11 mg6 %
Folat (B9) L 25,7 µg6 %
Vitamin B12 L 0,002 µg0,1 %
Calcium L 95,7 mg7 %
Jern L 2,2 mg12 %
Magnesium L 69,1 mg16 %
Phosphor L 197 mg16 %
Kalium L 232 mg5 %
Zink L 1,8 mg16 %
Kobber L 0,28 mg32 %
Mangan L 1,8 mg76 %
Selen L 9,1 µg17 %
Jod L 17,5 µg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 50 %Fedt: 41 %477kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 50 %
  • Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan76 %Kobber32 %Vitamin E24 %Thiamin (B1)23 %Selen17 %Magnesium16 %Zink16 %Phosphor16 %Jern12 %Jod12 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
  • Kostfibre4,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
  • Sukkerarter2,2 gunder medianen for brød og bagværk (median 4 g)
  • Fedt21,2 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 7,1 g)
  • Mættet fedt8,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,6 g)
  • Natrium404 mgover medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand8,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L39,6 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L6,7 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L8,5 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Waitrose
Stregkode
5000169058848
Mængde
150g
Kategori
Sesame and poppy seed crackers
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

fortified wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), palm oil, poppy seeds (4%), sesame seeds, (4%), salt, raising agent (ammonium hydrogen carbonate), yeast, sugar

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelPalmeolieSaltGærSukker

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5000169058848. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Poppy & sesame seed thins?

100 g Poppy & sesame seed thins har 477 kcal.

Indeholder Poppy & sesame seed thins meget protein?

Poppy & sesame seed thins indeholder 10,8 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Poppy & sesame seed thins?

Poppy & sesame seed thins har 58,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Poppy & sesame seed thins?

Poppy & sesame seed thins indeholder 21,2 g fedt pr. 100 g, heraf 8,5 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Poppy & sesame seed thins?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (76 % DV), kobber (32 % DV), Vitamin E (24 % DV), Thiamin (B1) (23 % DV) og selen (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Poppy & sesame seed thins?

100 g indeholder 404 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.