Hvor mange kalorier er der i pomme de terre?

100 g pomme de terre har 53 kcal.

Hvor meget protein er der i pomme de terre?

Pomme de terre indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i pomme de terre?

Pomme de terre har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i pomme de terre?

Pomme de terre indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder pomme de terre?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (14 % DV) og Vitamin B6 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i pomme de terre?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

pomme de terre

Emballeret produkt Grøntsager Auchan

Pomme de terre indeholder 53 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 60 kcal pr. 100 g på tværs af 58 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for chlorid og 13 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

11 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	53 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,007 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	20,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,3 mg	0,5 %
Jern L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	24,8 mg	2 %
Kalium L	242 mg	5 %
Zink L	0,1 mg	0,9 %
Kobber L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Jod L	10,4 µg	7 %
Chlorid L	326 mg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gunder medianen for grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre1,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,5 g)
Sukkerarter0,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,3 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,025 g)
Natrium200 mgunder medianen for grøntsager (median 216 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,001 g
Polyumættet fedt L	0,029 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,5 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,007 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,021 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710531400
Mængde: 0.53 kg
Kategori: Kartofler på dåse
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pommes de terre, eau, sel, acidifiant: acide citrique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pommes de terre Eco+	53	1,2 g	10,4 g	0,3 g
Pomme de terre D'Aucy	53	1,2 g	11 g	0,1 g
Pommes de terre U	53	1,2 g	10,4 g	0,3 g
Patata entera El Corte Inglés	52	1,1 g	11 g	0,5 g
Patatas Enteras Dia	52	1 g	11 g	0 g
Pomme de terre Noirmoutier Leclerc	55	1,2 g	11,3 g	0,1 g
Pommes de terre Winny	55	1,3 g	12 g	0,2 g
Peeled Potatoes Amazon	51	1,2 g	11,1 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710531400. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.