Hvor mange kalorier er der i Pollo a la Plancha?

100 g Pollo a la Plancha har 108 kcal. Serving, 80 g (80 g): ca. 86 kcal.

Indeholder Pollo a la Plancha meget protein?

Pollo a la Plancha indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,4 g i serving, 80 g (80 g). Ca. 62 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pollo a la Plancha?

Pollo a la Plancha har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pollo a la Plancha?

Pollo a la Plancha indeholder 4,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pollo a la Plancha?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (28 % DV), Vitamin E (25 % DV), kobber (15 % DV), Vitamin B6 (12 % DV) og phosphor (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pollo a la Plancha?

100 g indeholder 684 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pollo a la Plancha

Emballeret produkt Andre fødevarer PF

Pollo a la Plancha indeholder 108 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g (80 g) giver ca. 86 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 36 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 28 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 25 % af referenceindtaget for Vitamin E og 15 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

108kcal pr. 100 g

16,7 gprotein

0,5 gkulhydrat

4,3 gfedt

86kcal i serving, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	108 kcal
Fedt i alt L	4,3 g	6 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Transfedt L	0,1 g
Kolesterol L	45 mg	15 %
Natrium L	684 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,7 g	33 %
Vitamin A L	24,9 µg	3 %
C-vitamin L	0,078 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	3,7 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,084 mg	6 %
Niacin (B3) L	4,5 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	25,8 mg	2 %
Jern L	0,89 mg	5 %
Magnesium L	37 mg	9 %
Phosphor L	147 mg	12 %
Kalium L	344 mg	7 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Jod L	17,2 µg	11 %
Chlorid L	3 mg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 62 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt4,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium684 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal15,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,7 g
Polyumættet fedt L	2,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,22 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: PF
Stregkode: 7801930009612
Mængde: 80 g
Portion på emballagen: 80 g
Kategori: preparacion-culinaria
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Carne de pollo, agua, proteína de soya, aceite de maravilla, proteína texturizada de soya, harina de trigo (gluten), sal, aceite de soya, almidón modificado, polifosfatos, maltodextrina, dióxido de titanio, citrato de sodio, aromatizantes idénticos naturales, proteína de suero (leche), eritorbato de sodio, fosfatos, pimienta negra y mono diglicéridos de ácidos grasos. Elaborado en líneas que también procesan huevo.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Hvedemel Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7801930009612. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.