Wie viele Kalorien hat Pollo a la Plancha?

100 g Pollo a la Plancha haben 108 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 86 kcal.

Ist Pollo a la Plancha proteinreich?

Pollo a la Plancha enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,4 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pollo a la Plancha?

Pollo a la Plancha hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pollo a la Plancha?

Pollo a la Plancha enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pollo a la Plancha?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (28 % DV), Vitamin E (25 % DV), Kupfer (15 % DV), Vitamin B6 (12 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pollo a la Plancha?

100 g enthalten 684 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pollo a la Plancha

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel PF

Pollo a la Plancha enthält 108 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 86 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Niacin (B3), 25 % des Tageswerts für Vitamin E und 15 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

108kcal pro 100 g

16,7 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

4,3 gFett

86kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	108 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Transfette L	0,1 g
Cholesterin L	45 mg	15 %
Natrium L	684 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16,7 g	33 %
Vitamin A L	24,9 µg	3 %
Vitamin C L	0,078 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	3,7 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,084 mg	6 %
Niacin (B3) L	4,5 mg	28 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	25,8 mg	2 %
Eisen L	0,89 mg	5 %
Magnesium L	37 mg	9 %
Phosphor L	147 mg	12 %
Kalium L	344 mg	7 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Iodin L	17,2 µg	11 %
Chlorid L	3 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 62 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium684 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal15,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,22 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: PF
Barcode: 7801930009612
Menge: 80 g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: preparacion-culinaria
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Carne de pollo, agua, proteína de soya, aceite de maravilla, proteína texturizada de soya, harina de trigo (gluten), sal, aceite de soya, almidón modificado, polifosfatos, maltodextrina, dióxido de titanio, citrato de sodio, aromatizantes idénticos naturales, proteína de suero (leche), eritorbato de sodio, fosfatos, pimienta negra y mono diglicéridos de ácidos grasos. Elaborado en líneas que también procesan huevo.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Weizenmehl Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7801930009612. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.