Hvor mange kalorier er der i Pois Cassés Verts?

100 g Pois Cassés Verts har 382 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 382 kcal.

Indeholder Pois Cassés Verts meget protein?

Pois Cassés Verts indeholder 32,5 g protein pr. 100 g (65 % af referenceindtaget på 50 g), eller 32,5 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 22,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pois Cassés Verts?

Pois Cassés Verts har 53,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pois Cassés Verts?

Pois Cassés Verts indeholder 4,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pois Cassés Verts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (30 % DV), kobber (21 % DV), Thiamin (B1) (13 % DV), mangan (12 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pois Cassés Verts?

100 g indeholder 6 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pois Cassés Verts

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Dar Délices

Pois Cassés Verts indeholder 382 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 382 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 334 kcal pr. 100 g på tværs af 138 produkter.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for Folat (B9), 21 % af referenceindtaget for kobber og 13 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

382kcal pr. 100 g

32,5 gprotein

53,5 gkulhydrat

4,2 gfedt

382kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	382 kcal
Fedt i alt L	4,2 g	5 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	6 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	53,5 g	19 %
Kostfibre L	8 g	28 %
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	32,5 g	65 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,85 mg	0,9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	119 µg	30 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,7 mg	2 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	20,9 mg	5 %
Phosphor L	134 mg	11 %
Kalium L	327 mg	7 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Jod L	2 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein32,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 22,1 g)
Kostfibre8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 15 g)
Sukkerarter2,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,8 g)
Fedt4,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Mættet fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium6 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
Protein pr. 100 kcal8,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	10 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dar Délices
Stregkode: 3700952001069
Mængde: 1 kg
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Ærter, udbælgede og tørrede
Emballage: dry,fr:sachet-plastique
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pois cassés verts

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pois cassés verts Mosaïque	382	32,5 g	53,5 g	4,2 g
Pois cassés verts Tersol	381	32 g	53 g	4 g
Roasted Peas Sea Salt & Vinegar Brave	383	19 g	41 g	11 g
Pois cassés verts null	384	21 g	62 g	1,2 g
Paprika & Chili Crunchy Peas Brave	378	20 g	40 g	11 g
Organic Split Green Peas Whole Foods Market	371	28,6 g	54,3 g	2,9 g
Pois Casses Secs Lunor	394	22 g	58 g	2,4 g
Pois cassés Les Saveurs Du Clavon	394	22,1 g	58,2 g	2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3700952001069. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.