Hvor mange kalorier er der i Płatki drożdżowe?

100 g Płatki drożdżowe har 335 kcal.

Indeholder Płatki drożdżowe meget protein?

Płatki drożdżowe indeholder 45 g protein pr. 100 g (90 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 53 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 49 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Płatki drożdżowe?

Płatki drożdżowe har 28 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 22,5 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Płatki drożdżowe?

Płatki drożdżowe indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Płatki drożdżowe?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (967 % DV), Folat (B9) (174 % DV), Niacin (B3) (116 % DV), Pantothensyre (B5) (103 % DV) og phosphor (88 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Płatki drożdżowe?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Płatki drożdżowe

Emballeret produkt Nødder og frø witpak

Płatki drożdżowe indeholder 335 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra kulhydrat og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (348 kcal pr. 100 g).

100 g giver 967 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 174 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 116 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

335kcal pr. 100 g

45 gprotein

28 gkulhydrat

5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	335 kcal
Fedt i alt L	5 g	6 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0,35 mg	0,1 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	28 g	10 %
Kostfibre L	22,5 g	80 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	45 g	90 %
Vitamin A L	10,5 µg	1 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,098 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	11,6 mg	967 %
Riboflavin (B2) L	1 mg	77 %
Niacin (B3) L	18,5 mg	116 %
Pantothensyre (B5) L	5,1 mg	103 %
Vitamin B6 L	0,88 mg	52 %
Folat (B9) L	697 µg	174 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	130 mg	10 %
Jern L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	150 mg	36 %
Phosphor L	1.100 mg	88 %
Kalium L	1.700 mg	36 %
Zink L	8,4 mg	76 %
Kobber L	0,39 mg	43 %
Mangan L	0,89 mg	39 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 53 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein45 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 49 g)
Kostfibre22,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 20 g)
Sukkerarter2 gover medianen for nødder og frø (median 1 g)
Fedt5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 4,4 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for nødder og frø (median 0,7 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 188 mg)
Protein pr. 100 kcal13,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: witpak
Stregkode: 5902273872672
Mængde: 150g
Kategori: Ernæringsgær
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

suszone drożdże nieaktywne

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Flocons de levure Rapunzel	335	26 g	42 g	4,2 g
Naturata Melasse Hefeflocken Konventionell Nachfüllbeutel Naturata	335	49 g	14,5 g	5 g
Prehrambeni Kvasac Nutrigold	335	49 g	33,5 g	5 g
Melasse Hefeflocken Naturata	335	49 g	14,5 g	5 g
Lievito secco alimentare in fiocchi Fatti per bene	335	49 g	14 g	5 g
Płatki drożdżowe nieaktywne Ecobi	335	49 g	33,5 g	5 g
Drożdżowe płatki Kol-Pol	335	45 g	27,5 g	5 g
Würzhefeflocken aus Melasse Vegusto	336	49 g	14 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5902273872672. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.