Kalorier i PIZZA HUT 12 "Super Supreme pizza, Hånd- kastet skorpe
Generisk fødevare Måltider og disketter
PIZZA HUT 12 "Super Supreme pizza, Hånd- kastet skorpe indeholder 243 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 skive (127 g) giver ca. 309 kcal.
Omkring 42 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for hurtige fødevarer på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).
100 g giver 35 % af referenceindtaget for selen, 26 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 22 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 243 kcal | |
| Fedt i alt M | 10,7 g | 14 % |
| Mættet fedt C | 4,6 g | 23 % |
| Kolesterol M | 20 mg | 7 % |
| Natrium M | 689 mg | 30 % |
| Kulhydrat i alt C | 25,6 g | 9 % |
| Kostfibre M | 2 g | 7 % |
| Sukkerarter i alt M | 3,7 g | |
| Protein M | 10,9 g | 22 % |
| Vitamin A ? | 36 µg | 4 % |
| C-vitamin M | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E M | 0,77 mg | 5 % |
| Vitamin K M | 7,3 µg | 6 % |
| Thiamin (B1) M | 0,27 mg | 22 % |
| Riboflavin (B2) M | 0,24 mg | 19 % |
| Niacin (B3) M | 3,6 mg | 22 % |
| Pantothensyre (B5) M | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamin B6 M | 0,15 mg | 9 % |
| Vitamin B12 M | 0,62 µg | 26 % |
| Calcium M | 129 mg | 10 % |
| Jern M | 2 mg | 11 % |
| Magnesium M | 23 mg | 5 % |
| Phosphor M | 200 mg | 16 % |
| Kalium M | 233 mg | 5 % |
| Zink M | 1,5 mg | 13 % |
| Kobber M | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan M | 0,32 mg | 14 % |
| Selen M | 19,5 µg | 35 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 18 %
- Kulhydrat 42 %
- Fedt 40 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,9 gunder medianen for hurtige fødevarer (median 12,1 g)
- Kostfibre2 gover medianen for hurtige fødevarer (median 1,4 g)
- Sukkerarter3,7 gover medianen for hurtige fødevarer (median 3,4 g)
- Fedt10,7 gunder medianen for hurtige fødevarer (median 12,1 g)
- Mættet fedt4,6 gover medianen for hurtige fødevarer (median 4 g)
- Natrium689 mgi den øverste fjerdedel af hurtige fødevarer (median 566 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand50,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt C | 4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt C | 1,7 g |
Sukkerarter og stivelse (7)
| Stivelse M | 16,5 g |
|---|---|
| Saccharose M | 0 g |
| Glucose M | 0,74 g |
| Fruktose M | 0,9 g |
| Lactose M | 0,28 g |
| Maltose M | 1,7 g |
| Galactose M | 0,07 g |
Aminosyrer (18)
| Tryptophan Formand M | 0,11 g |
|---|---|
| Threonin M | 0,38 g |
| Isoleucin M | 0,49 g |
| Leucin M | 0,93 g |
| Lysin M | 0,71 g |
| Methionin M | 0,21 g |
| Cystin M | 0,15 g |
| Phenylalanin M | 0,55 g |
| Tyrosin M | 0,43 g |
| Valine M | 0,6 g |
| Arginin M | 0,53 g |
| Histidin M | 0,32 g |
| Alanin M | 0,48 g |
| Asparaginsyre M | 0,83 g |
| Glutaminsyre M | 2,8 g |
| Glycin M | 0,44 g |
| Proline M | 1 g |
| Serine M | 0,59 g |
Enkelte fedtsyrer (23)
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) M | 0,15 g |
|---|---|
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) M | 1,5 g |
| SFA 8:0 M | 0,047 g |
| SFA 10:0 M | 0,11 g |
| SFA 12:0 M | 0,12 g |
| SFA 14:0 M | 0,49 g |
| SFA 16:0 M | 2,5 g |
| SFA 18:0 M | 1,2 g |
| SFA 20:0 M | 0,02 g |
| MUFA 18:1 M | 3,7 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,15 g |
| PUFA 20:4 M | 0,025 g |
| SFA 22:0 M | 0,002 g |
| MUFA 14:1 M | 0,039 g |
| MUFA 16:1 M | 0,2 g |
| MUFA 20:1 M | 0,048 g |
| SFA 15:0 M | 0,049 g |
| SFA 17:0 M | 0,05 g |
| PUFA 20: 2 n-6 c, c M | 0,025 g |
| PUFA 18: 3 n-6 c, c, c M | 0 g |
| MUFA 17:1 M | 0 g |
| PUFA 20:3 M | 0 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
Carotenoider (8)
| Retinol M | 35 µg |
|---|---|
| Tocopherol, beta M | 0,03 mg |
| Tocopherol, gamma M | 0,88 mg |
| Tocopherol, delta M | 0,28 mg |
| Tocotrienol, alfa M | 0,04 mg |
| Tocotrienol, beta M | 0 mg |
| Tocotrienol, gamma M | 0 mg |
| Tocotrienol, delta M | 0 mg |
Andre bestanddele (5)
| Vand M | 50,2 g |
|---|---|
| Aske M | 2,6 g |
| Energi C | 1.015 kJ |
| A-vitamin, IE ? | 137 IU |
| Vitamin K (Dihydrophylloquinon) M | 0 µg |
Fødevarer med lignende næringsprofil
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Fast food, Pizzakæde, 14 "pizza, kød og vegetabilsk topping, almindelig skorpe | 244 | 11 g | 25,4 g | 10,9 g |
| DOMINO 'S 14 "EXTRAVAGANZZA LEAST Pizza, Klassisk hånd- kastet skorpe | 244 | 10,3 g | 25,7 g | 11,1 g |
| PIZZA HUT 14 "Super Supreme Pizza, Hånd- kastet skorpe | 248 | 11,3 g | 26 g | 11 g |
| Pizza med ekstra kød og ekstra grøntsager, tyk bund | 239 | 11 g | 26,4 g | 10 g |
| Pizza med kød og grøntsager, fra restaurant eller fastfood, tynd bund | 241 | 11,6 g | 26,6 g | 9,9 g |
| PAPA JOHN 'S 14 "The Works Pizza, Oprindelig skorpe | 240 | 10,3 g | 26,7 g | 10,2 g |
| Pizza med ekstra kød og ekstra grøntsager, medium crust | 233 | 11,4 g | 26 g | 9,3 g |
| Pizza med kød og grøntsager, fra restaurant eller fastfood, medium crust | 248 | 11,5 g | 28,4 g | 9,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: SR Legacy, post 173281. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.