Hvor mange kalorier er der i Pitted kalamata olives?

100 g Pitted kalamata olives har 244 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): ca. 244 kcal.

Hvor meget protein er der i Pitted kalamata olives?

Pitted kalamata olives indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,4 g i serving, 1 serving, 100 g (100 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pitted kalamata olives?

Pitted kalamata olives har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pitted kalamata olives?

Pitted kalamata olives indeholder 25,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pitted kalamata olives?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (42 % DV), jern (38 % DV), Vitamin E (34 % DV), kobber (20 % DV) og jod (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pitted kalamata olives?

100 g indeholder 1.260 mg natrium, 55 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pitted kalamata olives

Emballeret produkt Grøntsager Woolworths

Pitted kalamata olives indeholder 244 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 244 kcal.

Omkring 96 % af kalorierne kommer fra fedt, og 2 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for selen, 38 % af referenceindtaget for jern og 34 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

1 gkulhydrat

25,6 gfedt

244kcal i serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	244 kcal
Fedt i alt L	25,6 g	33 %
Mættet fedt L	2,9 g	15 %
Kolesterol L	0,32 mg	0,1 %
Natrium L	1.260 mg	55 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	4,2 g	15 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	5,1 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,064 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,053 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,033 mg	2 %
Folat (B9) L	2,9 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	77,3 mg	6 %
Jern L	6,9 mg	38 %
Magnesium L	16,6 mg	4 %
Phosphor L	15 mg	1 %
Kalium L	60,5 mg	1 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,094 mg	4 %
Selen L	22,8 µg	42 %
Jod L	21,6 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 96 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre4,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
Fedt25,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt2,9 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium1.260 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal0,57 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,001 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	208 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,4 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Woolworths
Stregkode: 9339687097630
Mængde: 110 g
Portion på emballagen: 1 serving (100 g)
Kategori: Grøntsager

Ingredienser

Kalamata Olives (91%), Water, Salt, Italian Balsam ic Vinegar, Garlic, Spices, Vinegar, Acidity Regul ator (Lactic Acid), Herb.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Hvidløg Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bloom Greens & Superfoods Bloom	244	0 g	65 g	0 g
Loaded potato tots Season’s Choice	244	5,6 g	17,8 g	16,7 g
Olive And Red Pepper Sourdough Tesco	244	9,2 g	45,8 g	1,8 g
Fire Roasted Red Pepper Waitrose	244	4,8 g	11,1 g	19,5 g
Gochujang Hot Pepper Paste CJ Foods	244	3,5 g	50 g	1,8 g
Dried Sardines With Japanese Pepper ライフ　ビオラル	244	29,4 g	23,4 g	3,6 g
Ensalada ranchera feinkost popp	244	1,1 g	9,7 g	21,8 g
Focaccia Amb Olives Ametller Origen	244	7,5 g	33 g	8,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9339687097630. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.