Wie viele Kalorien hat Pitted kalamata olives?

100 g Pitted kalamata olives haben 244 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 244 kcal.

Wie viel Protein hat Pitted kalamata olives?

Pitted kalamata olives enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pitted kalamata olives?

Pitted kalamata olives hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pitted kalamata olives?

Pitted kalamata olives enthält 25,6 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pitted kalamata olives?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (42 % DV), Eisen (38 % DV), Vitamin E (34 % DV), Kupfer (20 % DV) und Iodin (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pitted kalamata olives?

100 g enthalten 1.260 mg Natrium, 55 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pitted kalamata olives

Verpacktes Produkt Gemüse Woolworths

Pitted kalamata olives enthält 244 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 244 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 2 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Selen, 38 % des Tageswerts für Eisen und 34 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pro 100 g

1,4 gProtein

1 gKohlenhydrate

25,6 gFett

244kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	244 kcal
Fett gesamt L	25,6 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	0,32 mg	0,1 %
Natrium L	1.260 mg	55 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	5,1 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,064 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,053 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,033 mg	2 %
Folat (B9) L	2,9 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	77,3 mg	6 %
Eisen L	6,9 mg	38 %
Magnesium L	16,6 mg	4 %
Phosphor L	15 mg	1 %
Kalium L	60,5 mg	1 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,094 mg	4 %
Selen L	22,8 µg	42 %
Iodin L	21,6 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 96 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett25,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium1.260 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal0,57 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,001 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	208 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,4 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Woolworths
Barcode: 9339687097630
Menge: 110 g
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Kalamata Olives (91%), Water, Salt, Italian Balsam ic Vinegar, Garlic, Spices, Vinegar, Acidity Regul ator (Lactic Acid), Herb.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Knoblauch Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bloom Greens & Superfoods Bloom	244	0 g	65 g	0 g
Loaded potato tots Season’s Choice	244	5,6 g	17,8 g	16,7 g
Olive And Red Pepper Sourdough Tesco	244	9,2 g	45,8 g	1,8 g
Fire Roasted Red Pepper Waitrose	244	4,8 g	11,1 g	19,5 g
Gochujang Hot Pepper Paste CJ Foods	244	3,5 g	50 g	1,8 g
Dried Sardines With Japanese Pepper ライフ　ビオラル	244	29,4 g	23,4 g	3,6 g
Ensalada ranchera feinkost popp	244	1,1 g	9,7 g	21,8 g
Focaccia Amb Olives Ametller Origen	244	7,5 g	33 g	8,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9339687097630. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.