Hvor mange kalorier er der i Pita Bread Whole Wheat Pockets?

100 g Pita Bread Whole Wheat Pockets har 233 kcal.

Hvor meget protein er der i Pita Bread Whole Wheat Pockets?

Pita Bread Whole Wheat Pockets indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pita Bread Whole Wheat Pockets?

Pita Bread Whole Wheat Pockets har 51,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,8 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pita Bread Whole Wheat Pockets?

Pita Bread Whole Wheat Pockets indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pita Bread Whole Wheat Pockets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (116 % DV), mangan (63 % DV), kobber (26 % DV), Folat (B9) (22 % DV) og phosphor (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pita Bread Whole Wheat Pockets?

100 g indeholder 395 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pita Bread Whole Wheat Pockets

Emballeret produkt Drikkevarer Trader Joe's

Pita Bread Whole Wheat Pockets indeholder 233 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (250 kcal pr. 100 g).

100 g giver 116 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 63 % af referenceindtaget for mangan og 26 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pr. 100 g

9,3 gprotein

51,2 gkulhydrat

1,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	233 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	1 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0,038 mg	0 %
Natrium L	395 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	51,2 g	19 %
Kostfibre L	6,8 g	24 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	1,1 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1,4 mg	116 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	89,5 µg	22 %
Vitamin B12 L	0,036 µg	2 %
Calcium L	33 mg	3 %
Jern L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	63,9 mg	15 %
Phosphor L	261 mg	21 %
Kalium L	364 mg	8 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	1,4 mg	63 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Jod L	16,1 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,3 gover medianen for drikkevarer (median 8,9 g)
Kostfibre6,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,3 g)
Fedt1,2 gunder medianen for drikkevarer (median 1,2 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Natrium395 mgover medianen for drikkevarer (median 374 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand33,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	37,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	33,9 g
Alkohol L	0,009 g

Produktdetaljer

Mærke: Trader Joe's
Stregkode: 00901307
Mængde: 12 oz
Kategori: Pitas
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, YEAST, BARLEY MALT FLOUR, SALT, CULTURED WHEAT FLOUR (TO PRESERVE), VINEGAR

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Individual pitas ΙΩΑΝΝΟΥ	233	8,5 g	44 g	1,2 g
Whole grain pita bread BFree	233	4 g	40,7 g	2,7 g
Whole wheat pita Brick Over Baked	233	9,6 g	49,3 g	2,1 g
Whole wheat pita bread, whole wheat Wegmans	233	11,6 g	44,2 g	2,3 g
Bio Pita Mundo	232	9,3 g	42,2 g	1,4 g
Pita Bread White Andalos	233	8,3 g	50 g	0,83 g
Pain pita Andalos	233	6,7 g	50 g	1 g
Pita Bread Andalos	233	8,3 g	50 g	0,83 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00901307. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.