Hvor mange kalorier er der i Pistachios?

100 g Pistachios har 580 kcal. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g): ca. 290 kcal.

Indeholder Pistachios meget protein?

Pistachios indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 0.5 cup, 50 g (50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre krydderurter og -genstande ligger det over medianen (median 21,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pistachios?

Pistachios har 28 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pistachios?

Pistachios indeholder 46 g fedt pr. 100 g, heraf 6 g mættet (30 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pistachios?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (131 % DV), kobber (63 % DV), Thiamin (B1) (58 % DV), chlorid (32 % DV) og magnesium (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pistachios?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pistachios

Emballeret produkt Krydderurter og -genstande Wonderful

Pistachios indeholder 580 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g) giver ca. 290 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for krydderurter og -genstande på FoodFactly (603 kcal pr. 100 g).

100 g giver 131 % af referenceindtaget for mangan, 63 % af referenceindtaget for kobber og 58 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

580kcal pr. 100 g

22 gprotein

28 gkulhydrat

46 gfedt

290kcal i serving, 0.5 cup, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	580 kcal
Fedt i alt L	46 g	59 %
Mættet fedt L	6 g	30 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	28 g	10 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,69 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,7 mg	58 %
Riboflavin (B2) L	0,086 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Jern L	4 mg	22 %
Magnesium L	122 mg	29 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	1.000 mg	21 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,56 mg	63 %
Mangan L	3 mg	131 %
Selen L	0,006 µg	0 %
Jod L	12,3 µg	8 %
Chlorid L	734 mg	32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gover medianen for krydderurter og -genstande (median 21,6 g)
Sukkerarter8 gi den øverste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 6,7 g)
Fedt46 gi den nederste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 49 g)
Natrium500 mgunder medianen for krydderurter og -genstande (median 533 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	54 g
Polyumættet fedt L	1,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,1 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Wonderful
Stregkode: 0014113910460
Portion på emballagen: 0.5 cup (50 g)
Kategori: Saltet pistacienødder
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pistachios, sea salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Royal Pistachios Salted Royal Nuts	580	20 g	24 g	48 g
Pistachios Lightly Salted Wonderful	580	22 g	28 g	46 g
Lightly Salted Pistachios Wonderful	580	22 g	28 g	46 g
Roasted & Salted Pistachios Wonderful	580	22 g	28 g	46 g
festucs amb closca Bonpreu	580	22 g	7,9 g	48 g
Pistache Les Vergers d'Escoute	581	20 g	11,6 g	51,6 g
Pistacchi in guscio tostati e salati Il Viaggiator Goloso	581	21 g	18 g	45 g
Pistacchi tostati e salati Consilia	581	21 g	18,6 g	44,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0014113910460. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.