Hvor mange kalorier er der i Pistachios?

100 g Pistachios har 598 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): ca. 179 kcal.

Indeholder Pistachios meget protein?

Pistachios indeholder 19,3 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,8 g i serving, 1 portion, 30 g (30 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre krydderurter og -genstande hører det til den nederste fjerdedel (median 21,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pistachios?

Pistachios har 15,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 5,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pistachios?

Pistachios indeholder 49,6 g fedt pr. 100 g, heraf 5,7 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pistachios?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (131 % DV), kobber (63 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), chlorid (28 % DV) og magnesium (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pistachios?

100 g indeholder 789 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pistachios

Emballeret produkt Krydderurter og -genstande Mother Earth

Pistachios indeholder 598 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) giver ca. 179 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for krydderurter og -genstande på FoodFactly (603 kcal pr. 100 g).

100 g giver 131 % af referenceindtaget for mangan, 63 % af referenceindtaget for kobber og 33 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

598kcal pr. 100 g

19,3 gprotein

15,5 gkulhydrat

49,6 gfedt

179kcal i serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	598 kcal
Fedt i alt L	49,6 g	64 %
Mættet fedt L	5,7 g	29 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	789 mg	34 %
Kulhydrat i alt L	15,5 g	6 %
Kostfibre L	8,8 g	31 %
Sukkerarter i alt L	5,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19,3 g	39 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,69 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,086 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	69,6 mg	5 %
Jern L	2,6 mg	15 %
Magnesium L	117 mg	28 %
Phosphor L	197 mg	16 %
Kalium L	360 mg	8 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,57 mg	63 %
Mangan L	3 mg	131 %
Selen L	0,005 µg	0 %
Jod L	19,9 µg	13 %
Chlorid L	651 mg	28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19,3 gi den nederste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 21,6 g)
Kostfibre8,8 gi den nederste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 10 g)
Sukkerarter5,8 gunder medianen for krydderurter og -genstande (median 6,7 g)
Fedt49,6 gover medianen for krydderurter og -genstande (median 49 g)
Mættet fedt5,7 gunder medianen for krydderurter og -genstande (median 6 g)
Natrium789 mgi den øverste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 533 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	26,2 g
Polyumættet fedt L	15,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,2 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mother Earth
Stregkode: 9416050582211
Portion på emballagen: 1 portion (30 g)
Kategori: Saltet pistacienødder
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

pistachio nuts (99,5%), salt,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pistaches grillées Picard	598	25 g	7,4 g	49 g
Pistaches grillées à sec Belle France	597	24,7 g	11,4 g	49 g
Salted Pistachios Woolworths	597	23 g	13,7 g	48,7 g
Lightly salted pistachios Coles	597	25,3 g	10,3 g	49 g
Pistachio Asda	599	25 g	9 g	49 g
Pistaches grillées et salées Coop naturaplan	599	21 g	18 g	47 g
Pistaches coque grillées salées O'Régal	599	25,2 g	23,7 g	46,8 g
Qualité & Prix Pistaches Coop	599	21 g	18 g	47 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9416050582211. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.