Hvor mange kalorier er der i Pipas tostadas sin sal?

100 g Pipas tostadas sin sal har 642 kcal.

Indeholder Pipas tostadas sin sal meget protein?

Pipas tostadas sin sal indeholder 27,9 g protein pr. 100 g (56 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pipas tostadas sin sal?

Pipas tostadas sin sal har 4,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,2 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pipas tostadas sin sal?

Pipas tostadas sin sal indeholder 54,8 g fedt pr. 100 g, heraf 5,1 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pipas tostadas sin sal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (252 % DV), kobber (161 % DV), Thiamin (B1) (159 % DV), phosphor (93 % DV) og mangan (82 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pipas tostadas sin sal?

100 g indeholder 4,8 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pipas tostadas sin sal

Emballeret produkt Nødder og frø Consum

Pipas tostadas sin sal indeholder 642 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

100 g giver 252 % af referenceindtaget for Vitamin E, 161 % af referenceindtaget for kobber og 159 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

642kcal pr. 100 g

27,9 gprotein

4,7 gkulhydrat

54,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	642 kcal
Fedt i alt L	54,8 g	70 %
Mættet fedt L	5,1 g	25 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4,8 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	4,7 g	2 %
Kostfibre L	9,2 g	33 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	27,9 g	56 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	37,8 mg	252 %
Thiamin (B1) L	1,9 mg	159 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Pantothensyre (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	1,2 mg	70 %
Folat (B9) L	245 µg	61 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	83,5 mg	6 %
Jern L	6,8 mg	38 %
Magnesium L	129 mg	31 %
Phosphor L	1.158 mg	93 %
Kalium L	558 mg	12 %
Zink L	3,7 mg	33 %
Kobber L	1,4 mg	161 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Jod L	4,8 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 79 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein27,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 21,4 g)
Kostfibre9,2 gover medianen for nødder og frø (median 8 g)
Sukkerarter3,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 2,6 g)
Fedt54,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
Mættet fedt5,1 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium4,8 mgunder medianen for nødder og frø (median 64 mg)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)

Polyumættet fedt L	0,49 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	28,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Consum
Stregkode: 8414807548375
Mængde: 175 g
Kategori: Solsikkefrø
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pipas de girasol.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sunflower seeds, mesquite bbq Lance	642	18,9 g	22,6 g	49,1 g
Pipas aguasal eroski	642	28 g	4,7 g	55 g
Sonnenblumenkerne Geröstet Gesalzen Casa Mayor	642	27 g	4,7 g	54,8 g
Pipasses Casamayor	642	10 g	4,7 g	54,8 g
Pipas Casa Mayor Damel	642	27,9 g	4,7 g	54,8 g
Graine de tournesol La Fabrication Au Quotidien	642	20,2 g	15 g	52,7 g
Sunflower Seeds Meray	642	30,4 g	4,7 g	54,2 g
Graines de tournesol JusteBio	642	24 g	15 g	53 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8414807548375. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.