Hvor mange kalorier er der i pfannenkuchen?

100 g pfannenkuchen har 250 kcal.

Hvor meget protein er der i pfannenkuchen?

Pfannenkuchen indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i pfannenkuchen?

Pfannenkuchen har 26,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 4,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i pfannenkuchen?

Pfannenkuchen indeholder 13,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder pfannenkuchen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (52 % DV), Vitamin E (25 % DV), kobber (18 % DV), Thiamin (B1) (12 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i pfannenkuchen?

100 g indeholder 308 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

pfannenkuchen

Emballeret produkt Sweets og Desserter Crêapan

Pfannenkuchen indeholder 250 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 285 kcal pr. 100 g på tværs af 489 produkter.

100 g giver 52 % af referenceindtaget for mangan, 25 % af referenceindtaget for Vitamin E og 18 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pr. 100 g

5,3 gprotein

26,9 gkulhydrat

13,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	250 kcal
Fedt i alt L	13,2 g	17 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	11,6 mg	4 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	26,9 g	10 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	4,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	5,4 µg	0,6 %
C-vitamin L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	3,7 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,034 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	15,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,07 µg	3 %
Calcium L	25,7 mg	2 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	40,6 mg	10 %
Phosphor L	130 mg	10 %
Kalium L	164 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Jod L	8,3 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,6 g)
Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,7 g)
Sukkerarter4,9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Fedt13,2 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,5 g)
Mættet fedt1,7 gover medianen for sweets og desserter (median 1,6 g)
Natrium308 mgunder medianen for sweets og desserter (median 354 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand37,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	31,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	37,9 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Crêapan
Stregkode: 8712941104243
Mængde: 1pcs
Kategori: Pandekager
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Weizen_mehl, Wasser, Rapsöl, Magermilch, _Ei_, Süßmolkenpulver (_Milch_), Essig, Aroma, Kokosöl, Konservierungsstoff (E202), Salz, Backtriebmittel (E500), Emulgator (Lecithine).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Mælk Æg Eddike Kokosolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Crêpes de Beauvoorde Beauvoords bakhuis	250	6 g	30 g	11,6 g
4 Buttermilk Pancakes Rowan Hill Bakery	250	15,8 g	26,7 g	7,3 g
Palatschinken 6 Stück Spar Feine Küche	250	5,3 g	27 g	13 g
4 Giant Buttermilk Pancakes Rowan Hill Bakery	251	5,9 g	41,7 g	6,4 g
Sweet pancakes Lidl	252	5 g	35 g	10 g
De wafelbakkers, pancakes, chocolate chip De Wafelbakkers Llc.	248	4,3 g	41 g	6,8 g
Protein Pancakes Blueberry Eggo	248	13 g	31 g	9 g
Protein Cocoa Pancakes The Dessert Menu	253	13,2 g	33,3 g	7,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8712941104243. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.