Hvor meget protein er der i petits pois?

Petits pois indeholder 4,7 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 5,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i petits pois?

Petits pois har 8,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 4,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i petits pois?

Petits pois indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder petits pois?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (30 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV), mangan (11 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i petits pois?

100 g indeholder 288 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

petits pois

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Anne Rozès

Petits pois indeholder 72 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (76 kcal pr. 100 g).

100 g giver 30 % af referenceindtaget for c-vitamin, 16 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 11 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

72kcal pr. 100 g

4,7 gprotein

8,7 gkulhydrat

0,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	72 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	288 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	8,7 g	3 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	4,1 g
Tilsat sukker L	1,7 g	3 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	27 mg	30 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,049 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	29,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20 mg	2 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	20,1 mg	5 %
Phosphor L	77,4 mg	6 %
Kalium L	177 mg	4 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kobber L	0,097 mg	11 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	0,87 µg	2 %
Jod L	6,8 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,2 g)
Kostfibre3,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
Sukkerarter4,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,5 g)
Fedt0,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Natrium288 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 216 mg)
Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,12 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	292 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Anne Rozès
Stregkode: 3519622710008
Mængde: 445 g
Kategori: Ærter, udbælgede
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Petits pois 65%, eau, garniture 3,4% (salade,oignon), sucre, sel, arôme naturel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Erbsen Jung extra fein Edeka	72	5,5 g	8 g	0,5 g
Junge Erbsen Beste Ernte	72	4,9 g	7,6 g	0,9 g
Piselli Crai	72	4,9 g	7,6 g	0,9 g
Piselli Fini PRIMIA	72	5,2 g	6,8 g	0,9 g
Petits pois très fins Carrefour BIO	72	4 g	11 g	0,6 g
Medium peas Coop	72	4,9 g	7,6 g	0,9 g
Petits pois extra-fins Noliko	72	4,8 g	9 g	0,6 g
Piselli lessati La Palma	72	4,8 g	10,5 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3519622710008. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.