Hvor mange kalorier er der i Peri Peri Spicy Oatcakes?

100 g Peri Peri Spicy Oatcakes har 471 kcal.

Indeholder Peri Peri Spicy Oatcakes meget protein?

Peri Peri Spicy Oatcakes indeholder 10,2 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Peri Peri Spicy Oatcakes?

Peri Peri Spicy Oatcakes har 52,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,9 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Peri Peri Spicy Oatcakes?

Peri Peri Spicy Oatcakes indeholder 22,5 g fedt pr. 100 g, heraf 8,8 g mættet (44 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Peri Peri Spicy Oatcakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (180 % DV), kobber (59 % DV), magnesium (36 % DV), phosphor (35 % DV) og zink (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Peri Peri Spicy Oatcakes?

100 g indeholder 540 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Peri Peri Spicy Oatcakes

Emballeret produkt Sweets og Desserter Nairn's

Peri Peri Spicy Oatcakes indeholder 471 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 45 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 180 % af referenceindtaget for mangan, 59 % af referenceindtaget for kobber og 36 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

471kcal pr. 100 g

10,2 gprotein

52,4 gkulhydrat

22,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	471 kcal
Fedt i alt L	22,5 g	29 %
Mættet fedt L	8,8 g	44 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	540 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	52,4 g	19 %
Kostfibre L	8,9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,2 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,004 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0,001 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	0,15 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46,6 mg	4 %
Jern L	4 mg	22 %
Magnesium L	152 mg	36 %
Phosphor L	440 mg	35 %
Kalium L	363 mg	8 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kobber L	0,53 mg	59 %
Mangan L	4,1 mg	180 %
Selen L	1 µg	2 %
Jod L	7,3 µg	5 %
Chlorid L	58,8 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,2 gover medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre8,9 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter0,9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt22,5 gover medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt8,8 gover medianen for sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium540 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	44,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nairn's
Stregkode: 0612322001216
Mængde: 200 g
Kategori: Sweets og Desserter

Ingredienser

Wholegrain Oats (84%), Sustainable Palm Fruit Oil, Sea Salt, Peri-Peri Seasoning (Chilli, Garlic, Onion, Black Pepper, Salt, Basil, Oregano, Coriander, Bay Leaves), Tomato Powder, Raising Agent: Sodium Bicarbonate

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Palmeolie Salt Tomat Hvidløg Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
sweet and salty almond bar Nature Valley	471	8,8 g	61,8 g	20,6 g
Gluten free chocolate cake slices Sainsbury's Free From	471	3,7 g	53,7 g	26,4 g
Dark Chocolate Wafflings Waffle lov	471	2,6 g	77,1 g	16,9 g
Seeded Oaten Biscuits Waitrose	471	11,9 g	53,6 g	21,2 g
Fruta seca y chocolate Ametller Origen	471	7 g	51 g	24 g
Honey Pokey Purelicious	471	2,8 g	67,2 g	22 g
Dark Chocolate Covered Raisins Compartes Chocolatier	471	4,7 g	61,2 g	28,2 g
Natural & Artificial Flavor Dual Filled Donuts, Bavarian Cream & Chocolate Walmart	471	5,9 g	67,1 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0612322001216. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.