Hvor mange kalorier er der i Perfectly Ripe Figs?

100 g Perfectly Ripe Figs har 45 kcal. Serving, 35g, 1 fruit (35 g): ca. 16 kcal.

Hvor meget protein er der i Perfectly Ripe Figs?

Perfectly Ripe Figs indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,46 g i serving, 35g, 1 fruit (35 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 0,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Perfectly Ripe Figs?

Perfectly Ripe Figs har 9,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 9,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Perfectly Ripe Figs?

Perfectly Ripe Figs indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Perfectly Ripe Figs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Perfectly Ripe Figs?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Perfectly Ripe Figs

Emballeret produkt Frugt M&S Food

Perfectly Ripe Figs indeholder 45 kcal pr. 100 g. Serving, 35g, 1 fruit (35 g) giver ca. 16 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 61 kcal pr. 100 g på tværs af 77 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

9,5 gkulhydrat

0,3 gfedt

16kcal i serving, 35g, 1 fruit (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	45 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	9,5 g	3 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	9,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,059 mg	3 %
Folat (B9) L	24,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57 mg	4 %
Jern L	0,27 mg	2 %
Magnesium L	22 mg	5 %
Phosphor L	21 mg	2 %
Kalium L	230 mg	5 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,06 mg	3 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,9 g)
Kostfibre1,5 gunder medianen for frugt (median 1,9 g)
Sukkerarter9,5 gunder medianen for frugt (median 10,4 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,005 g)
Natrium40 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,5 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	73,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: M&S Food
Stregkode: 00056496
Mængde: 140g
Portion på emballagen: 35g (1 fruit)
Kategori: Friske frugter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Figs

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Apple and grape Tesco	45	0,2 g	9,8 g	0,1 g
Clementine Tesco	45	0,7 g	9,6 g	0,2 g
Blueberries Waitrose	45	0,9 g	9,1 g	0,5 g
Orange à jus Bio, Variété saluistiana, Catégorie 1 Monoprix bio	46	1 g	8,3 g	0,2 g
BONI Rode vruchtenmix BONI	44	0,8 g	8 g	0,5 g
Yellow Nectarines I.M. Ripe	44	1,1 g	11 g	0,3 g
EVERYDAY Sinaasappel Eet \| Pers EVERYDAY	42	1,1 g	8,5 g	0 g
Manzana Golden Cal. 63-73 CAT. I catafruit	49	0,27 g	10,7 g	0,13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00056496. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.