peanut m&m's
Emballeret produkt Sweets og Desserter M&M's
Peanut m&m's indeholder 513 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 513 kcal.
Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 45 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (516 kcal pr. 100 g).
100 g giver 21 % af referenceindtaget for selen, 18 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 17 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 513 kcal | |
| Fedt i alt L | 25 g | 32 % |
| Mættet fedt L | 10 g | 50 % |
| Kolesterol L | 5,7 mg | 2 % |
| Natrium L | 44 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 60 g | 22 % |
| Kostfibre L | 2,3 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 53 g | |
| Tilsat sukker L | 48 g | 96 % |
| Protein L | 9,7 g | 19 % |
| Vitamin A L | 11,5 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 0,76 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 0,06 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 2,8 mg | 18 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,69 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 26,3 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,29 µg | 12 % |
| Calcium L | 106 mg | 8 % |
| Jern L | 0,51 mg | 3 % |
| Magnesium L | 58,8 mg | 14 % |
| Phosphor L | 178 mg | 14 % |
| Kalium L | 303 mg | 6 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,39 mg | 17 % |
| Selen L | 11,7 µg | 21 % |
| Jod L | 3,5 µg | 2 % |
| Chlorid L | 89,3 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 48 %
- Fedt 45 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 9,9 g)
- Kostfibre2,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 3,1 g)
- Sukkerarter53 gover medianen for sweets og desserter (median 52 g)
- Fedt25 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 26 g)
- Mættet fedt10 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 11 g)
- Natrium44 mgover medianen for sweets og desserter (median 40 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand1,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 11,1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 4 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 4,6 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,029 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 3,6 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 9 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 1,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- M&M's
- Stregkode
- 5000159571586
- Mængde
- 363g
- Portion på emballagen
- 1 portion (100 g)
- Kategori
- Jordnødder, der er omfattet af chokolade
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Zucker, Erdnüsse, Kakaomasse, Vollmilchpulver, Kakaobutter, Stärke, Palmfett, Magermilchpulver, Glukosesirup, Stabilisator (Gummi arabicum), Emulgator (Sojalecithin), Sheafett, Molkepermeat (Milch), Butterreinfett (Milch), Dextrin, Überzugsmittel (Carnaubawachs), Palmkernöl, Farbstoffe (E120, E133, E170, E100, E160a, E160e), Salz, Aroma
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SukkerJordnødderKakaosmørGlucosesirupSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| M&M’s peanut mars | 514 | 9,9 g | 59 g | 26 g |
| Choko peanuts Sailling | 514 | 10 g | 58 g | 26 g |
| M&ms M&M's | 514 | 9,9 g | 59 g | 25 g |
| M&M Peanut Mars | 514 | 9,9 g | 59,3 g | 25,4 g |
| M&M's peanuts limited edition M&M's | 514 | 9,9 g | 59,3 g | 25,4 g |
| M&m's Easter limited Edition Peanut M&M's | 514 | 9,9 g | 59,3 g | 25,4 g |
| M&M'S M&M's | 512 | 9,8 g | 59 g | 26 g |
| Peanut & Noisette - édition limitée M&M's | 512 | 9 g | 57,2 g | 26,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i peanut m&m's?
100 g peanut m&m's har 513 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 513 kcal.
Hvor meget protein er der i peanut m&m's?
Peanut m&m's indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,7 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 9,9 g).
Hvor meget kulhydrat er der i peanut m&m's?
Peanut m&m's har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 53 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i peanut m&m's?
Peanut m&m's indeholder 25 g fedt pr. 100 g, heraf 10 g mættet (50 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder peanut m&m's?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (21 % DV), Niacin (B3) (18 % DV), mangan (17 % DV), kobber (14 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i peanut m&m's?
100 g indeholder 44 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5000159571586. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.